如何清除血管里的垃圾，随着年龄的不断增，我们体内是有很多垃圾的，当然血管里的垃圾也少不了，那么，我们该怎么排除血管里的垃圾呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！

　　黑木耳抗血栓

　　大家都知道阿司匹林能减低血液凝结功用，但副作用却是造成皮肤及眼底出血。

　　而现代医学研究发现黑木耳和阿斯匹林两者的作用效果相近，有阻止血液中的胆固醇在血管上凝结，防止心脑血管疾病以及动脉硬化症，又没有副作用，是天然的预防保健食品及中药材。

　　北京心肺血管医疗研究中心研究者选择了50名临床高脂血症病人开展了临床研究。

　　病人分为两组：第一组30名，每日15克干黑木耳服用一个月;第二组20名，每日5克干黑木耳，服用一个半月。均将黑木耳泡开后蒸煮作菜吃。观察期间不服任何降脂和抗凝药。

　　结果发现血脂显著降低，血栓形成显著减轻，血小板聚集率降低更显著。由此说明，黑木耳确有降血脂、抗血栓形成和抑制血小板聚集等多种作用。将对防治冠心病和动脉粥样硬化有重要意义。

　　保健多面手：黑木耳更多功效

　　补血活血

　　黑木耳质柔润，味甘，平，入肠胃经，能补血活血。

　　营养学家称黑木耳是“素中之王”。黑木耳含铁量高，是各种荤素食品中含铁量最多的天然补血食品。

　　清胃

　　黑木耳含有丰富的纤维素和植物胶原，能健胃整肠、有清胃涤肠的作用，促进胃肠蠕动和帮助脂肪的排泄。

　　近年来又发现黑木耳含的多糖体能预防直肠。癌及其他消化系统癌。症的作用。

　　抗衰老

　　黑木耳可通过降血浆胆固醇，减少脂质过氧化产物脂褐质的形成，以维护细胞的正常代谢，起到延缓衰老作用。

　　抗血栓效果翻倍！

　　脾胃气虚型：

　　水发（泡水后）黑木耳二朵（约1两半，即30~50公克）、红枣10粒、生姜少许。

　　以7至8碗水炖煮至3碗水，放凉后以果汁机绞打成凝露状，可单饮或加入温牛奶及豆浆混合饮用。

　　每周2~3次，红润气色，促进肠胃吸收。

　　肝肺阴虚型

　　水发黑白木耳各2朵，何首乌8克、麦门冬5克、陈皮3克、水5碗炖煮成1碗，一天内分二次分服。

　　心血瘀滞型

　　丹参3克，田七5克，黑木耳泡水后一朵，瘦肉（新鲜鱼、鸡、猪肉皆可）50克，加水5碗煮成一碗后，一天2至3次温服。

　　重要提醒

　　1、黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟。不要泡水发起后就直接食用。

　　2、出血性中风患者由于凝血功能较差，要慎食。

　　3、手术及拔牙前后，避免大量吃黑木耳，咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用。

　　4、黑木耳也不适合腹泻体质者过多服用。

　　黑木耳抗血栓、预防心脑血管疾病的强大功效已经得到医学实验的验证了，可身边还有很多人不知道，或者是不相信，真是太可惜了！