既然打呼噜对于小宝宝有这么大的危害，作为爸爸妈妈，一旦发现宝宝有打鼾的情况出现时应该怎样应对呢?下面我们一起来看看。

　　1、调整宝宝睡姿

　　家长可以让宝宝侧睡，侧卧可以改变咽喉部组织的位置，使舌头根部不过度后垂而阻挡呼吸通道，减少分泌物滞留在咽部，能使宝宝的呼吸不受阻，也就不会打呼噜了。

　　2、宝宝感冒时要积极治疗

　　可以在医生的指导下合理用药，以减少呼吸道的分泌物，减轻扁桃体的肿大。提高宝宝的免疫力也是很重要的，平时多让宝宝远动，增强体质。

　　3、让宝宝养成好的生活习惯

　　妈妈要做的就是给宝宝准备营养均衡的三餐，防止宝宝太胖，并保证宝宝的作息时间有规律性，睡前不做剧烈活动等。不要让宝宝吃太多含糖多的食物，对预防宝宝打呼噜有一定帮助。

　　4、采用花椒治疗宝宝打鼾

　　妈妈可以取5 ～ 10粒花椒放到一杯开水里泡，每晚睡觉前喝一杯冷的花椒水，连续吃5 天，或许会有意想不到的效果。

　　5、必要时可用手术治疗宝宝打鼾

　　如果宝宝打呼噜比较严重，经医生检查确定为腺样体肥大所导致的，并且经过其他治疗都没有效时，就可以考虑用手术割除。

　　宝宝打呼噜 应赶紧采取措施

　　5岁的小明自2年前开始，晚上睡觉就打呼噜，开始还是轻微的，之后声音越来越大，响如雷鸣，还伴有间歇的呼吸停止。家人一直以为小明鼾声大是睡得香，而且有时也会是宝宝白天玩得太累，或是睡姿不正确，所以才打呼噜的。

　　不过还有一件事情却让家人有点伤脑筋，胖乎乎的小明，似乎在学习上面都会比其他小朋友慢一拍，幼儿园语言能力强的小朋友，都能够认识一些简单的字。而小明不仅认字慢，还经常认错，即使复述一个很简单的小故事，他也是讲讲停停。小明的种种表现，让父母既焦急又纳闷。

　　宝宝打鼾缘起腺体肥大

　　医院耳鼻咽喉科专家介绍：像小明这种来院就诊的小患者很多。基本都是肥胖儿，并且认知差，反应慢。很大部分的原因，是由于打鼾导致的。鼾症主要是由于扁桃体肥大、腺样体增生和舌体肥大等因素导致。

　　这些因素致使儿童呼吸道狭窄，孩子夜间进入深睡眠时神经兴奋性下降，肌肉变得松弛，咽部软组织就会堵塞气道，严重者甚至会出现呼吸暂停。而过度肥胖的孩子由于脂肪过度堆积在咽喉部，气道更容易受阻，因此肥胖儿童患有鼾症更为常见。

　　宝宝打呼不是件好事

　　专家介绍，儿童打鼾多集中在3~6岁，而此时正是智力、中枢神经发育期，如果不及时治疗，会影响智力的发育，或是导致记忆力、认知能力差，注意力不集中、多动等问题。