三种水果可帮你治疗便秘 夏天不妨常吃哦
导读:山竹能清热养阴,有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽,由于其含有鞣质,对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用。吃榴莲后吃上一两个山竹,让人不易上火。...
夏季天气炎热,适当吃养生水果,可以避免少生病,身体更健康!今天小编就给大家介绍三种水果,你经常吃吗?
释迦果
释迦果有延缓衰老、美白、治疗便秘、治疗糖尿病、帮助肝脏解毒、安神除燥、明目和健脑的功能。营养以及药用价值都极高。
山竹
山竹能清热养阴,有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽,由于其含有鞣质,对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用。吃榴莲后吃上一两个山竹,让人不易上火。
桃子
桃子有“肺之果”之称。果实营养丰富,尤其铁的含量较丰富,是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外,桃子含钾多,含钠少,适宜水肿患者食。炎夏食桃,可清热润肺,养阴生津又补血。
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