如何降低女性妇科疾病 过上健康生活
如何预防妇科病的发生
讲究卫生、每天用水清洗下体
换棉质宽松的短裤,短裤清洗后放在太阳下晒,以达到紫外线消毒的效果。月经期的保养:在月经期,不要有性生活。不可以接触冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做体力劳动。心情要好,不可以怒,忧,恐,惊,悲。
养成卫生习惯
大小便都应将卫生纸由前往后擦拭,以免肛门细菌传给阴道和尿道。选用绵织面料、或至少底部是棉质的、柔和、宽松的内裤。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤,让阴部呼吸新鲜空气尽量避免久坐,减少使阴部潮湿闷热机会。少用含香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸,这些东西有可能是阴部接触性皮肤炎的元凶。
喝足够的水
免疫力是看不到的,但却有最强大的力量。由于自身免疫力下降杀不死细菌,就用药和洗液,但中国目前是水溶性药物到不了宫颈,杀不死细菌,只有脂溶性药物能到达。同房生活期间的注意、不要频率多,一星期最多3次。性前要清洗双方的性器,用抑菌洗液。同房姿势要用面对面的,后插式对宫颈有伤害。不要用手去探入阴道,因为手携带细菌比较多。
温水清洁阴部最好、水太热容易加剧发炎症状或用中性、弱酸性或不含皂质清洁用品。不要用消毒药水灌洗阴道,以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。
哪些坏习惯导致妇科病
洗衣机成妇科病新源头
洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程,一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了,尤其是贴身的内衣裤。目前的全自动洗衣机因残留水不容易排放干净、脱水槽与洗涤槽之间间隙很小等原因,比传统的双缸式洗衣机更容易引起霉菌的滋生。复旦大学附属妇产科医院归绥琪教授曾表示,高达60。2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌对女性来说是非常危险的。
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