经络，是人体功能的调控系统，经络不通会造成身体中营养无法正常供给，新陈代谢无法正常运行，会严重影响身体健康，长期下来就会产生各种疾病。下面就为大家详细介绍经络不通会对人体造成的影响以及保持经络通畅的小妙招，一起来看看吧。

　　经络不通会对人体造成什么影响？

　　1、胃经

　　胃经是从我们的头到脚，当胃经经络不通，就会腿部酸麻胀痛，女性的子宫、卵巢就会引起内分泌失调、月经问题，腹部就会引起便秘、打嗝、腹胀等一些消化系统问题，胸部就会引起胸部胀痛、小叶增生，面部会引起面部晦暗、毛孔粗大。

　　2、胆经

　　胆经从眼外侧的瞳子髎到足外侧，当胆经经络不通，腿外侧就会出现浮肿、突起，腰部就会突出，没有曲线，胸部腋下就会出现增生、副乳、胀痛、肩颈酸痛、头部会出现偏头痛，眼睛就会干涩、疲劳。若您的大腿外侧突起，就说明您的胆经的经络已经是不通了。

　　3、任督二脉

　　身体有十二正经，还有任督二脉。任脉走前面，督脉走后面，任督二脉是掌控我们五脏六腑的平衡，也是掌控我们的睡眠。任督脉气不足就会产生睡眠的问题。非常瘦的人，说明其吸收能力较弱，也是因为任督二脉的脉气不足引起的

　　4、肝胆排毒

　　胆汁储藏在胆囊，进入肠胃，帮助消化，最后由大便排出，所以大便是黄色的。当毒素无法从大便排出，时间就了就会从小肠吸收，进入血液，从小便排出，小便呈现黄色，这样会加重肾脏的滤毒负担。时间久了甚至发痒、长痘。若是皮肤有些偏黄而且还有长痘，说明你的肝胆排毒功能在下降。

　　从中医养生的角度来说，养生的目的之一就是保持人体经络通畅。日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招。

　　1、饮食调节

　　多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。

　　2、经常运动

　　因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。

　　3、保持心情愉快

　　因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。