不少的男性朋友日常都有饮酒的习惯，尤其是进入了夏季之后，工作之余不很多男性都喜欢约着家人或者是朋友一起饮酒。健康专家指出，男性日常适当饮酒可以起到缓解压力，促进全身血液循环、活血化瘀的效果。但是男性朋友日常饮酒一定要注意健康，才能减轻对身体带来的伤害。

　　男性夏季饮酒需注意什么

　　1、控制喝白酒量

　　在我国，多数的男性朋友都是习惯饮用白酒的，而男性喝白酒度数高不能喝太多，以免引起酒精中毒，对大脑细胞和肝脏带来损害。另外要少喝啤酒，因为啤酒热量高，在体内代谢速度快，喝太多易引起身体肥胖和啤酒肚。此外痛风患者也不能喝啤酒，因为啤酒属于高嘌呤食物，会加重病情。

　　2、安全入睡

　　健康专家提醒注意，如果男性朋友发生了醉酒的情况，一定要确保男性安全的入睡，建议将男性的领带、衣扣和裤带全部解开，把下颌抬起，头部稍微往后仰，维持呼吸道畅通。保持侧卧位，有利于呕吐物引流，避免误吸入气管而引发窒息。一旦喝醉酒的人出现危险情况时，需立即送医院就医。喝醉酒的人不能采取平卧位，因为饮酒后往往出现呕吐，喝醉酒后吞咽反射和动作比较迟缓，若采取仰卧平躺姿势，呕吐物容易反流入气管而引起误吸，轻者导致吸入性肺炎，重者可堵塞气管而引起窒息死亡。

　　3、喝醉酒的人不能坐位睡觉

　　有些男性喝醉了酒，失去了意识，可能坐着就睡着了。而健康专家指出喝醉酒的人体内循环受到限制，心血管反射调节能力也有所减弱，再加上呕吐和大量出汗，会使得体内丢失太多水分，血容量不足，易引起低血压或休克。血压过低时采取坐位，会影响脑部血液供应，使得大脑、心脏和心脏等重要器官血液减少，易引发生命危险。

　　4、饮酒后可以喝碗绿豆粥

　　饮酒后不妨喝碗莲藕绿豆粥，可达到健脾开胃和清肝胆热以及养心血效果，同时也能保护肝脏和胃部，减少酒精对肝脏带来的损害。

　　5、醉酒后不能喝浓茶或浓咖啡

　　有些人在喝醉酒之后会选择喝浓茶或者是浓咖啡，这都是不好的习惯。饮酒后喝浓茶，茶叶中的咖啡碱会迅速发挥利尿作用，导致还没有被分解成的乙醛过早进入肾脏，而对肾脏带来损伤。另外咖啡的主要成分是咖啡因，会刺激中枢神经和肌肉。醉酒后大量喝咖啡会刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，甚至会诱发高血压。

　　男性夏季饮酒应该注意什么呢？通过上面的讲解，大家应已经清楚了，男性夏季应该尽量减少饮酒次数，如果饮酒建议可以搭配含膳食纤维高的食物，像是海带、大白菜或木耳等，这样可以减缓身体对酒精吸收，起到保护肝脏的作用。