相信很多人一定对于日本在前几年的地震和海啸中遭受的苦难历历在目，其实，里面造成最严重的后果的就是核电站出现泄漏，导致了核辐射，闹的整个国家乃至整个国际社会都对日本表示担忧和同情。

核辐射，或通常称之为放射性，存在于所有的物质之中，这是亿万年来存在的客观事实，是正常现象。核辐射是原子核从一种结构或一种能量状态转变为另一种结构或另一种能量状态过程中所释放出来的微观粒子流。核辐射可以使物质引起电离或激发，故称为电离辐射。电离辐射又分直接致电离辐射和间接致电离辐射。直接致电离辐射包括质子等带电粒子。间接致电离辐射包括光子、中子等不带电粒子。

从防护原理上讲，如水、木材、聚乙烯塑料等都能较好地慢化并吸收中子。例如，把铅加入含氢的聚合材料中， 就可以增加防护能力。另外，在含氢的聚合材料中加入硼，就可以部分阻挡辐射，从而减少对人的伤害。 各种物质对核辐射都有一定的衰减作用。例如，4— 6厘米厚的水就可以将中子的辐射强度衰减到一半；1米厚的土壤就能使核辐射衰减2个数量级。在一次核试验中，有一个钢筋混凝土工事，复土厚2. 5米，混凝土厚0 .3米，地面早期核辐射剂量达56000拉德，工事内的剂量仅0.29拉德。因此，只要构筑一定的工事进行适当的防护 ，人体受到中子弹辐射的危害将会大大减少。

首先得知道，要保护身体少遭辐射，做到以下3点很重要:

（A）遮蔽放射线

（B）远离放射线源

（C）减少遭辐射的时间

1. 要求躲入室内，为免含放射性物质的外部空气进入室内，要关紧门窗，并关掉空调及换气扇。

2.需要外出避难时，要注意预防“体内辐射”——即放射性物质会从鼻子、嘴巴、皮肤伤口之类地方渗入体内。要用湿毛巾盖住鼻子和嘴巴，并最好穿严实的衣裤，不要暴露皮肤。

另外，也请留意风向。注意尽可能别处在下风处。

3.从外面进入室内之际也要注意。衣服上可能沾有放射性物质。不要把被污染的衣服带入室内，在门口脱下，迅速装入塑料袋，并扎紧口子。

4.碘是放射性物质的一种，进入体内易积聚在甲状腺，尤其易导致儿童罹患甲状腺癌。防止碘渗入甲状腺的药物（稳定碘剂）也有副作用，服用要遵从预防灾害的政府相关部门指导，切勿自行乱服用。

5.若确认已遭一定程度的辐射，一般要脱下衣服，用湿布擦拭身体，以防止放射物质向周围扩散。

6.若放射性物质已进入体内，可服用促进其排泄出体外的药物。

7.万一情况严重，可能影响到的话，请读者朋友记住两大抗辐射的法宝—海带和绿茶，多吃点喝点，有利无害！

这些措施在一定程度上防止核辐射有着十分重要的作用，简简单单的小习惯和小知识就可能保护我们免受核辐射的伤害。我们祈祷着世界和平，祈祷着核能终究能够被人们完全掌握，也期待着永远不再有核辐射。