众所周知，白色的头发一般都是出现在老年人的身上的，但是在我们的生活中，有很多的少年头顶上也会有白色的头发出现，而这就是人们常说的少年白，因此，本文特为大家支招应对少年白的办法。

中医学认为，后脑勺长白发白发是由于肾气不足。后脑勺对应的反射区是膀胱经，膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿，而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

很多男人在很年轻的时候就长出白头发，我们常说那是少白头。少白头的发生原因比较复杂，中医认为，年轻人除了先天性的白发外，其他原因产生白发，归根结底都与精血亏虚、气滞血瘀有关。

也有中医认为少白头的原因之一是精虚血弱。肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。不过，对于这种情况，大家也不必担心，因为只要对症调理，白发是可以重新变黑的，可以通过以下三个步奏来调理：

1.合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药。

2.按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1~2分钟。

3.保持精神乐观，避免过强的精神刺激。因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。

少年白该怎么办好呢？由上可见，对于年轻人头上所出现的头发发白的症状，其实大家是不必过于惊慌的，这是因为，在大多数情况下，少年白都是因为肾气不足而造成的，所以，采取对症调理的办法，便能够有效的改善这种状况。