从心理保健的角度分析，一个人的心态是否良好，这会直接影响他的身体健康，甚至还会影响寿命长短。所以，我们在说一个人是否健康时，不要忘了从心态角度开始。下文介绍了几种常见心态，我们每个人都会有这样的心态。保健专家提示如果你有这样的心态，那就要小心警惕了，因为这些心态并不健康。

　　一、玩世不恭。玩世不恭的人往往对人心存敌意，容易把对生活的消极态度强加到别人身上。这样的人由于神经长期过度紧张，免疫系统中的蛋白质会发生变化，结果早期易患心血管疾病和糖尿病。

　　二、缺乏目的。生活没有目的，生命就会短暂，这个道理反过来也同样成立。科学研究发现，觉得过日子有奔头的人激素分泌更正常，免疫系统更健全，心脏更健康。博伊尔教授教授指出，生活缺乏目的会大大提高患青春期痴呆的几率。

　　三、敏感多疑。敏感多疑、睚眦必报的人终日担心焦虑，他们的神经也往往非常脆弱，容易过劳。建议这些人静下心来，树立对生活和他人的信心，让神经细胞休息休息，尽量得到恢复。

　　四、条理不清。超过9000人的调查研究发现，做事情一贯杂乱无章、经常迟到的人也会常常忽略自己的身体和健康，不懂得如何调理，抽烟喝酒的可能性也更大。

　　五、闷闷不乐。如果一个人整天闷闷不乐、情绪低落，那么他的免疫系统也总是处在紧张状态，对身体带来不良影响，容易导致高血压等疾病。

　　六、不会放松。长时间紧张，比如连续工作不休假的人抵抗力下降、易感冒，甚至血压升高、心脏不适。此外，科学家还发现，这样的人得糖尿病的几率比常人高出2倍。

　　上文介绍的六种常见心态，可能我们每个人都会有。小编我要提醒你，这些心态是不健康的，如果没有做出及时调整，那这些心态就可能会毁了你的心理健康、身体健康，缩短寿命。所以，如果你也有这些常见心态，还是应该及时做出调整。改变心态不是难题，只要你认真去做就会有改变。