过敏性鼻炎是很讨人厌的一种疾病，一旦复发将会喷嚏打不停，鼻涕流不停，很多人每天为了擦鼻涕，都要浪费一包纸。更要命的是，为了擦拭鼻涕，鼻子都要被擦脱皮了。所以说，在春季的时候，必须要做好预防过敏性鼻炎的发作的工作。

　　春季如何预防过敏性鼻炎发作

　　1、远离过敏源

　　想要做好预防的话，必须要知道导致自己过敏的源头是什么，所以说，很多患有过敏性鼻炎的人，都会去医院检查一下过敏源。当然检查出来了以后，就要避免与其接触。

　　比如说对花粉过敏的话，家里最好不要种植鲜花，平常的时候，也不要去植物花卉多的地方闲逛。比如说对尘螨过敏的话，就要做好室内清洁工作，并且要定期清洗枕巾、床单之类的，将容易积尘的小物件收拾好，或者说要经常擦拭干净等等。

　　当然，不管是因为哪一种情况导致的，外出的时候都应该戴好口罩，以免鼻腔被刺激。

　　2、护理好鼻腔

　　对于经常犯过敏性鼻炎的人来说，平日里要做好鼻腔护理，而盐水洗鼻是一个行之有效的方法。其中，所使用的食盐要用精盐，而不是平常煮菜用的含碘盐。

　　除了用盐水洗鼻之后，也可以用温水清洗鼻腔，效果也是不错的。另外，还可以适当按摩鼻子周围的穴位。因为按摩穴位可以增强脏腑的气血，进而改善局部血液地循环，达到疏风清热的效果，最终有助改善鼻炎发作。

　　3、增强免疫力

　　患有鼻炎的人，免疫力都比较低，想要改善过敏性鼻炎发作的话，务必要想法子增强免疫力，比如多多运动。在春季的时候，很多人因为犯困而懒得运动，这样子可不好，因为动得少了，免疫力就会差很多的。

　　由于春季雨水多，不适合户外运动，因此建议在家里做运动管理，比如说经常跳绳、练习瑜伽、做健美操等等，都是很不错的。坚持运动，免疫力会慢慢增强。

　　除了运动之外，还可以通过饮食补充维生素C和E，这两种营养素能够增强免疫力，其中，豆类、青菜、橙子、番茄等富含这些营养成分，可以多吃一些。

　　中医如何治疗过敏性鼻炎

　　在中医范畴中，过敏性鼻炎属于“鼻鼽”、“鼻嚏”、“鼻喷”。古籍记载得知，过敏性鼻炎的成因是由于肺经受寒所致的。因此，中医治疗过敏性鼻炎是有一定技巧的：

　　这里主要推荐一个中药方子，患有该病的人可以考虑尝试一下：准备好各20G的百合、乌梅，各10G的黄芩、蝉衣、辛夷（用布包煎），各6G的鹅不食草、苍耳子，3G的细辛。全部准备好后，洗净再放入锅中，加入清水煎服。每天吃完早饭以及晚饭之后温服即可。当然这个方法可不是喝一次就有用的，一般以21天为一个疗程，不同程度的病情，需要坚持的疗程也是不一样的。具体要服用几个疗程，建议根据中医师的指示去做。

　　之所以说这个方子有助治疗过敏性鼻炎，因为方子中的药材，都是治疗过敏的常见药材。比如说鹅不食草、辛夷花、细辛、苍耳子等，都具有发散风寒、通鼻窍的作用，对于治疗鼻塞、流鼻涕很有效果。