两杯茶调好心脏病 中药茶竟有这样的功效
我国教育中药学学科的创始人颜正华今年95岁,仍旧在收徒教学。
从早晨起床开始,他便会泡一杯决明子茶喝,来解决新陈代谢和便秘问题。早餐则会煮上5-10颗大枣吃,他说坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。中午工作感到神疲力乏时,他会用开水泡上30克黄芪,小口小口慢慢喝上几杯。由于气阴不足,夜间他常感到口干舌燥,于是便常服生脉饮,将人参、麦冬、五味子按一定比例配好(请先咨询医生)代茶饮,这样便口舌生津。
此外,他还经常练气功,方法为:双膝盘坐或椅坐,腰脊挺直,头略下垂,双手轻握,下垂于小腹部,然后调整呼吸。呼吸由胸部浅呼吸慢慢转变为腹部深呼吸,使呼吸缓慢深长(一般初学时每天做200-300次即可)。
刘天湖:
85岁的山东省中药学会理事刘天湖当了一辈子的药剂师,年轻时,他便将中药养生用到调理自身疾病上。偶尔得个感冒,他便抓点黄芪泡上一大杯水喝下。
1999年,刘天湖突然得了心肌梗塞。出院后,他开始琢磨中药养生。当时,他的身体没完全恢复,便用西洋参和山蕲磨成粉,每天早晚冲水喝。他说,两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。病情好转后,他还坚持每天喝,但改为早晨喝一次。他还把生山楂切片,草决明炒一炒冲水每天喝。生山楂片能降压降脂、消化开胃;决明子能降血脂、明目、通便。
徐锡山:精气神来源于好枸杞
87岁的国家级中药师徐锡山鉴别过无数名贵药材,可他的养生却走平民路线。
如今,他腰不弯眼不花,还能骑着自行车四处跑。他说,这身精气神全是来源于枸杞,“枸杞是老百姓的虫草”。
20年前,他退休后便开始每天早晨干嚼一把枸杞,每次30克。他买枸杞从不上超市买,而是去正规大药房,“超市的枸杞不好,产地写的宁夏,实际上可能不是。”徐锡山说,好枸杞才有保健功效,正宗枸杞颗粒大而饱满,没有褐色斑点。
热点排行
-
人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
-
吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
-
从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
-
女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
-
裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
鹰嘴豆的功效与作用 延缓衰老降血脂 鹰嘴豆的功效与作用有哪些?鹰嘴豆是一种对人体有着很多的好处的食物,不过 … [详情]
-
麻辣鸭胗签的做法 如何做麻辣鸭胗签好吃 加入麻辣汤底煮至滚沸,再放入作法2的鸭胗,改转小火卤约25分钟即可熄火, … [详情]
-
治疗糖尿病的偏方有哪些 糖尿病是一个很顽固的疾病,想要通过吃药治疗,并且在短时间内就治好的话, … [详情]
-
搓耳美容的方法 如何搓耳更健康 双手掌轻握双耳廓, 先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有 … [详情]
-
中医美容知识 教你巧用芦荟美容养颜 拥有一个美丽的容颜,可谓是所有的女性朝思暮想的事情,而随着越来越多的女 … [详情]