以上是对形成湿热质的原因作出的分析，湿热质的原因除了包括内在的因素之外，还包括外在的环境影响，最后要求大家在了解了湿热质的原因之后一定要找专家制定适合自己的养生方案。

　　湿热体质养生要养成好的生活习惯

　　湿热体质养生对于大家的安全来说非常重要，只有选择了适合的湿热体质养生方法才会最大限度的恢复大家的健康，那么究竟湿热体质养生方法有哪些呢？以下是专家给出的专业建议。

　　湿热体质和美容的关系：这种体质对美容最大的困扰就是给人一种浊的表现：头发油腻，头皮屑很多，油油腻腻的；眼睛分泌物很多；说话口气很大；身上的汗味很大，眼睛不清澈，年纪轻轻的开始有脂肪沉淀，有红血丝，远远看，眼睛是浑浊的。

　　嗜烟酒的，经常熬夜的，这种人外形不好看：牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质。注定你的外形不好看：烟熏火燎的面容，说话像唐老鸭一样，口唇乌，一开口，牙齿是黑的，舌苔黄腻；满嘴的口气，甚至身上的味道也很大。

　　上述湿热体质养生方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在选择湿热体质养生的时候一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的湿热体质养生方法才会取得更好的效果。

　　湿热型体质病因及养生方法