现在这个时代里，生活节奏特别的快，所以我们就总是会过着一种不是很健康规律的生活，这样子的话，我们的身体就会很容易出现一些问题。尤其是生长在南方的朋友，因为本身气候相对于北方来说会比较干燥，所以就会很容易出现体内湿气过重的问题。

 

　　针对我们体内湿气过重的现象，很多朋友就会经常去拔火罐，那么你知道拔火罐到底有哪些好处和坏处吗？在日常生活中，如果我们身体里的湿气太重，我们又应该怎么才能缓解这个现象呢？

 

 

　　1、好处

 

　　拔火罐可以将我们身体内的一些湿气还有寒气通过我们的皮肤组织慢慢的渗透出来，从而排出我们体内的邪气，让我们精神更加的好，不会总是出现很疲惫的感觉。

 

　　2、坏处

 

　　拔火罐也要把握好一个时间长度和间隔期，不然的话也会很容易引起皮肤感染，导致我们的皮肤出现淤青的情况。

 

　　二、去湿气的方法

 

　　1、经常饮用薏仁水

 

　　相信不少的朋友都听说过薏仁这个东西，它不仅仅能够帮助我们消除水肿的情况，而且还能够祛除我们体内的湿气，使我们的身体变得更加的健康。

 

　　2、坚持锻炼身体

 

　　除了喝红豆薏仁水之外，在平时的时候我们也要多注意加强自身身体的锻炼，每天都要坚持锻炼身体。可以今天和家人出去散散步，明天在家跳跳绳子，这些都是有助于我们排汗和排出体内的湿气的。