男性如何保养，男性保养适宜吃哪些水果呢？我们都知道水果的营养丰富多吃对身体健康是很有好处的。但是在我们的意识里总是把水果作为女性朋友美容减肥的佳品，其实对于男性而言也是需要补充水果的，今天小编带着大家一起看看男性适合吃哪些水果吧。

　　荔枝：用荔枝核，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

　　莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去），水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　葡萄：取新鲜葡萄，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　猕猴桃：新鲜猕猴桃，捣烂加温开水（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

　　白果：取银杏果，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

　　木瓜：用木瓜，切片后放入米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　　核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

　　男性如何保养，男性适宜吃哪些水果现在大家知道了吧，很多水果对于男性朋友保健，对于一些困扰男性的常见疾病都是有很好的改善效果的，但是小编在此提醒大家每次的食用量不要过大，要适量的进食。另外男性想要保养，还要注意养成好的生活习惯，不要熬夜，不要大量抽烟喝酒等。