不同的体质要选对药膳，才能起到好的调理作用。那么不同体质该怎么进补呢？建议想要在冬季进补的人，来看看这几款药膳方。

　　不同体质冬季该怎么进补

　　一、痰湿体质喝黄芪鱼汤

　　材料：1条鲤鱼（不要太大，60G左右就好了），50G的黄芪，少许姜片。

　　做法：

　　1、首先将黄芪洗净，洗好了以后放入盆中，加入适量的清水浸泡半个小时。

　　2、然后将买来的鲤鱼冲洗几遍，因为商家处理的时候，都是随便洗一洗的。所以说冲洗的时候，要注重清洗腹部，直至腹部血水冲洗干净为止。

　　3、第三步洗好锅，将黄芪水和鲫鱼、姜片一同放入锅中，再开大火将汤水煮滚，汤水滚了以后则改成中火慢慢炖煮至鱼肉熟烂。

　　4、最后汤煮成了，加入食盐调味就能吃了。

　　功效：黄芪具有强壮身体的作用，而且鲤鱼则有开胃健脾的功效。这款药膳汤适合痰湿体质的人食用，因为这种体质的人多伴有脾虚，脾虚造成身体不能运化水湿而生痰。所以说，痰湿体质的人，可以通过健脾的方法改善体质。

　　二、血虚喝何首乌蛋汤

　　材料：100G的何首乌，2个鸡蛋，葱姜适量。

　　做法：

　　1、首先将何首乌冲洗干净，再切成长宽差不多的小块。再将鸡蛋洗净和切好的何首乌一起放入铝锅中，再加入洗好切好的葱段和姜片加水一起炖煮。

　　2、然后等到汤水煮沸鸡蛋煮熟之后，将鸡蛋捞出来剥壳，再放入锅中继熬煮两分钟。

　　3、最后煮好了以后加入适量的食盐、味精调味，就可以吃蛋喝汤了。

　　功效：这款药膳汤适合血虚体弱的人们食用，帮助补血抗老。