对于许多人来说，冬季要养生就是靠吃补药、熬鸡汤，其实喝花茶也是个不错的选择。不过要特别注意的是，我们要根据季节的变换，选择适宜的花茶，才能既养生又养颜，两全其美，何乐而不为。那么冬季喝花茶，选哪些品种好呢？下文为您一一介绍。

　　天喝花茶，养生又养颜

　　1、桂花茶

　　首先将干燥的桂花和茶叶比例1比2放入杯子中，开水冲泡几分钟即可直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。桂花香味扑鼻，具有很好的药用价值。另外，服用桂花茶之后具有养胃暖胃的作用，对于治疗咳嗽、痔疮、肚子痛等等效果很好，冬季可坚持泡喝。

　　2、玫瑰花茶

　　用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可加入一点蜂蜜。玫瑰花含丰富的维生素C、B、E、K，和单宁酸，有利于治疗内分泌失调，对血液循环美容，调经，利尿，缓和肠胃神经也有一定作用。另外，能防皱纹，冻伤，养颜美容。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶，能促进血液循环，解决手脚冰冷的问题。

　　3、玫瑰普洱茶

　　普洱茶3克、玫瑰花15克，适量蜂蜜。将普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸开水，冲泡后将第一泡茶倒掉，再加入玫瑰花，一起冲泡，待水温度稍微变凉，加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。冬天养生喝普洱茶还有暖胃的作用。

　　4、藏红花茶

　　取5~8根花丝泡3~4杯水，不宜天天喝，喝三天停一天。藏红花味甘，性微寒，归心、肝经。有活血、凉血、解毒之功效。藏红花在改善心肌供血供氧、抗疲劳等方面有一定疗效，对预防和治疗月经不调、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱也有作用，冬季养生也可多喝。

　　5、芍药茶

　　将15克野生晒干的芍药，跟400ml水一起煮，等剩下一半分量时，放入生姜、枣和蜂蜜便好。冬天有些女性经常感觉手脚冰冷，这是因为血液循环不流畅，饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外，对御寒保暖有一定作用。

　　其实，在冬季，许多人是非常容易出现血液循环不畅，手脚冰凉的症状。这时喝杯花茶，能让我们的身心更暖和，身体更强壮。为此，当您身心疲惫的时候，不防来杯花茶，养生又养颜。