我们都知道身体是需要好好的保养和养护的，有很多的方式可以缓解身体的疲惫，比如说适量的运动，或者是练习气功和太极拳，亦或者是做一些按摩，还有就是背部刮痧，这是非常舒服的一种方法，一起了解一下吧。

　　中医认为：人体五脏六腑之系及其俞穴在于背，人的背部有主一身阳气的督脉和贯通全身的膀胱经，几乎布满所有内脏的相关穴位和对应区。人体背部皮下统枢组织中蕴含有丰富的脊神经大量“沉睡的”免疫细胞，在缺乏刺激的情况下，这些大量战斗力很强的免疫细胞常处于一种近似“休眠”状态。

　　对背部施加各种良好刺激，如：推拿、按摩、捏脊、推背、刮痧、拔罐、走罐、拍打等多种直接手法在背部施加刺激，可激活免疫细胞，并进入血液循环，发展成具有吞噬异物能力的网状细胞，主动消灭有害病菌以及隐藏在体内的癌细胞等，对身体起到疏通经络，提高抗病能力，促进健康、长寿的目的。

　　1、刮痧可以有效的促进我们人体的新陈代谢，把体内的毒素排出体外。

　　现在我们人体每天都在不停的进行着新陈代谢，好多的毒素其中都沉淀在我们皮下的毛孔，刮痧的话可以让这些新陈代谢中留下在身体需的废物排泄也去使体内血液更顺畅，恢复自然的代谢活力。

　　2、刮痧还可以疏通筋络。

　　现在越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

　　3、中医说了，价格的阴阳平衡是决定人体健康的最终的原因，刮痧有以有效调整并平衡我们人体的阴阳

　　“阴平阳秘，精神乃治”.中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

　　刮痧能治疗五种病

　　头痛

　　头痛是很常见的疾病，发于各种急、慢性疾病，如高血压、颈椎病、感冒、颅内、发热性疾病、五官等疾病均可导致。

　　多为风邪袭入经络，肝阳上亢，气血亏损以及淤血阻络。神经性头痛系长期焦虑、紧张和疲劳;偏头痛是颅脑血管神经功能紊乱所致。

　　头痛往往伴随恶心、呕吐、冷汗、面色苍白等。

　　经络刮痧

　　头部

　　以头顶、为中心，分别向前、至后后发际边凹处(膀胱经：天柱穴)、左、右刮拭(至太阳穴);

　　肩部

　　双侧肩周部(从上向下至肩井穴);

　　上肢

　　双外侧(大肠经：从合谷穴向上至肩部);疼痛重者加阿是穴(痛处)。

　　由此可以看出刮痧还是很有好处的，在治疗肩部、头疼等方面都有不错的表现。所以，在以后感觉身体疲惫了，就可以考虑一下做一下刮痧呀按摩呀这些比较容易放松自己身体的活动，效果还是很好的哦。