作为女人，不仅仅需要有偏凉的脸蛋，高挑的身材，更重要的是拥有健康的身体，在女人一生当中不可避免的事情就是每个月的大姨妈，这个是必须要来的，但是来大姨妈的时候可以洗头么？有什么危害呢？

不要洗头：西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然，中医师表示，中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛；

另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头，由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

但是，要你在经期间三五天都不能洗头，恐怕做不到吧！不过，有个变通的方法，就是尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。

如果是上班族无法白天洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。

来了大姨妈以后，很多的事情就要注意了，不能吃刺激性食物，不能吃生冷的食物，不要吃一些偏寒的食物，保持良好的睡眠习惯，也要注意个人卫生，保持心情上的愉悦，希望对大家有帮助。