春季男人吃什么补肾壮阳

　　1、春季男人吃什么补肾壮阳之韭菜

　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”。

　　2、春季男人吃什么补肾壮阳之洋葱

　　洋葱是目前所知道的惟一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多，洋葱炒鸡蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养丰富。

　　3、春季男人吃什么补肾壮阳之大葱

　　现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

　　4、春季男人吃什么补肾壮阳之黑枸杞

　　黑枸杞是含花青素最高的野生植物，能起到滋阴补肾、增强免疫力、延缓衰老、补血安神、改善睡眠等多种功效，每天泡水、泡茶或者直接食用，能起到很好的保健养生功效，是近年来较受欢迎的养生佳品。

　　5、春季男人吃什么补肾壮阳之山药

　　味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　男人补肾壮阳偏方

　　1、男人补肾壮阳偏方之五子丸

　　先准备好炒韭子、菟丝子、炒茴香子和益智仁以及炒蛇床子各等分。然后将所有的药材都碾碎，用酒来制作成绿豆一般大的药丸。想要补肾的患者每次需要服用30-50颗，最好直接用盐水来送服。通过这些五子丸，可以起到良好的温肾壮阳的作用。

　　2、男人补肾壮阳偏方之灵阳参枸杞

　　准备1-2克的灵阳参和十多粒的枸杞子。然后用这两种材料来泡开水，并且进行2分钟的焖泡，之后就可以直接服用。每天需要进行一次冲泡，并且反复进行冲泡，最后将材料吃掉就行。一般来说，需要连续服用12天，这样能够令男性的性功能得到更大的提升。

　　3、男人补肾壮阳偏方之千金秘精方

　　准备好适量的头粉、莲花芯和莲子心以及旱莲蓬。然后将所有的药材都碾为细粉末，用酒精调制成蜜丸，如同绿豆一般大小。男性朋友每天需要服用三次，每次服用30颗，这样能够起到良好的补肾作用，并提高男性的性能力。

　　春季男性养肾注意事项

　　1、春季男性养肾注意事项之少用镇痛药

　　长期服用或者大量服用一些消炎或者是镇痛的药物的话，如说去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

　　2、春季男性养肾注意事项之少喝碳酸饮料

　　碳酸饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

　　3、春季男性养肾注意事项之少看电视、少上网

　　长时间看电视、上网，消耗脑力体力精力，很容易对眼睛造成疲劳感。肝肾同源，长期上网的人黑眼圈，眼睛干涩，而且精力不能集中，这都造成了精力的亏乏。

　　4、春季男性养肾注意事项之不憋尿

　　专家提醒，憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。所以一旦有尿意，一定要及时排泄，避免憋尿引起的肾病。