如何应对急性胰腺炎 过节期间慎防三大肠胃问题
马上要迎来一年一度的元宵节,在热闹的欢乐聚餐背后不少肠炎患者也在复发,稍有不慎就会被疾病困扰,所以专家指出健康过节慎防三大肠胃问题,接下来大家就来听听小编的介绍吧!
急性肠胃炎
过年时节胡吃海喝、开怀畅饮,或吃东西过多过杂、油腻而不消化,大大超出胃肠道平时的消化能力,使其负担突然加重,容易导致急性肠胃炎,急性肠胃炎具体表现为进食后4~24小时出现腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻症状,严重者会出现发热和脱水等。
预防急性肠胃病,需要注意以下几点。首先要注意饮食有规律,按时吃饭,不要饥饱无度,时饥时饱会干扰胃肠道的消化功能,增加胃肠道的负担。其次要把好“病从口入”关,瓜果蔬菜必须用清水冲洗干净,食物充分煮熟,吃不完的菜肴应及时放入冰箱储存,而不是搁置在常温下。“如一下子煮了较多食物,放入冰箱之前最好分成几份,盛在较浅的容器内冷透,避免细菌滋生。
急性胰腺炎
大多数情况下,暴饮暴食是急性胰腺炎的最重要诱因。疾病特点具体表现为刚开始可能仅仅是腹部不适,此时体内胰液分泌不多,腹腔受刺激不甚激烈,也容易被误认为普通的胃肠炎,但随着病情的发展,腹痛加剧,部位固定,并有腹胀、呕吐等,查血、尿淀粉酶浓度,便可准确诊断。
那么如何应对急性胰腺炎呢?专家认为,日常赢注意避免过食油腻食物,特别是要限制大量饮酒;饮食做到荤素合理搭配,清淡少油,多吃豆制品、蔬菜,少吃油炸和油腻菜肴等。
轻度酸中毒
不少人经过几天的胡吃海喝后,人的胃口往往开始变差,继而全身弥漫倦怠、乏力感,甚至连记忆力也突然减退了,这种情况很可能就是发生了轻度酸中毒。
肠胃专家认为,食物按照属性可分为酸性、碱性两大类,平时人能通过体内调节机制,使机体总处于相对稳定的酸碱平衡状态。而春节时期,我们食物主要是像鸡、鸭、鱼肉等就属于酸性食物,短时间内吃太多,则会打破人体酸碱平衡,引起轻微“酸中毒”。
因此,逢年过节餐桌上应适量增加豆类及其制品、蔬菜、水果、淡茶等碱性食物,达到荤素搭配、酸碱平衡、科学进食。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 养生之道: 养心 饮食 运动 如今的人们越来越注重养生,因为只有在身心健康的情况下才能做到生活的高品 … [详情]
- 用食物来做面膜能有效护肤吗 一起来看看吧 相信黄瓜面膜不少人都做过,黄瓜有洁脸作用,清洁面部,然后把黄瓜切成薄片 … [详情]
- 混合肌怎么护肤 秋季油性皮肤还要去角质吗 除了让肌肤变得柔滑之外,还能够帮助之后的保湿产品吸收更完整,提高保养效 … [详情]
- 脸部长蝴蝶斑怎么办 服用薏仁红枣水可以改善吗 体质燥热的女性不适合月经期间喝红枣水;腹胀者,不适合喝红枣水,越喝越严 … [详情]
- 木耳蒸鸭蛋治疗冬季咳嗽 吃生姜片治疗咳嗽 喉咙瘙痒咳嗽时,可以在嘴里含一片新鲜生姜片,然后再慢慢吃掉,能够起到止 … [详情]