少女月经不调有什么影响 月经不调的原因
青春期是女孩成长过程中必须经历的阶段,月经初潮是走向成熟的标志,有的女孩因为体质原因在初潮后的一段时间会出现不规律的现象。青春期女孩月经不规律,是不是妇科疾病呢?月经不调该不该重视和调理,生活上应该注意哪些?
据调查,多数少女从月经初潮到第二次月经来潮的时间间隔在半年以上,有的甚至长达八九个月,一般在1~2年内形成自己的月经周期。月经不调是女性青春期常见的生理问题,但因为多数女孩子对初潮后月经周期不规律的现象认识不足,于是就会有一些不必要的烦恼。
今年上大一的晶晶(化名),每个月的“例假”不能准时到来,这个事成了她的“心病”。有时隔了两三个月才来,有同学还开玩笑地说“你是不是怀孕了,现在孩子流产了,所以就来月经了,哈哈。”弄得她好无语。晶晶说,其实像她这样月经不调的女孩,在学校里有很多,有些同学很在意,担心以后影响生育,这种担心甚至影响到了学习。
青春期女孩月经不规律,是不是病呢?该不该重视和调理,生活上应该注意哪些?
随着生活水平的提高,现在的青少年不仅身体的发育平均不错,月经初潮的年龄也早了3~4岁。大多数女孩的初潮年龄在13~15岁之间,也有的提早到11~12岁,或者延后到18岁。如果8岁以前出现月经初潮,应怀疑性早熟的可能性,及早就医;如果18岁还没有月经初潮,应小心发育迟缓,或者是基因和内分泌的问题,也应当及早就医。
妇科疾病专家:何为正常月经?
正常月经周期是指每3~5周(一般28~30天)行经一次,每次行经天数3~7天,每次月经量50~80毫升。行经的第1天量少,第2~3天量多,第4天以后量减少,渐至干净。颜色在第1天呈暗红或淡红,以后渐呈红色或深红色,再后呈淡红色而干净。月经是液体状,不稀、不厚,没有血块,可有细小碎片,月经除有血腥味外无特殊臭味。月经来潮时一般没有特殊症状,也有少数女性可有轻微的下腹、乳房胀痛,腰骶坠胀,神疲乏力,心烦尿频等症,但不影响工作与学习,不用担心。
月经不调的几种特殊现象
一般女性应每个月来一次月经,但也有一些女性比较特殊,每两个月或每三个月来一次,还有的一年来一次,甚至有个别的一生也没有月经。中医将每两个月行经一次称之为“并月”;每三个月行经一次称之为季经或称为居经;每一年行经一次称之为避年;每到夏天即月经停闭不行,称之为歇夏;终身不行经而能孕育称之为暗经。
这些生理性的特殊表现也是有规律的,在身体健康的情况下,只要月经的期、量、色、质的状况正常,又没有明显特殊症状,都属于正常。有这些特殊现象的女性一样可以孕育生子。
节食、不注意卫生都会导致月经不调
月经的来潮标志着女孩子步入青春期,其实这时全身的发育还没有完善,卵巢发育也不成熟,所以在月经初潮后的1~2年内月经往往不规律,随着身体和卵巢逐渐发育成熟后,才会形成自己的月经周期。
月经紊乱除了因孩子发育不完善外,还可能与一些功能性的疾病有关,家长们应重视,以防错过治疗时机。月经失调的女孩,要么过于瘦弱,要么就是肥胖。一些少女追求纤瘦,在青春期过度节食减肥是一大忌。有研究证实,少女的脂肪至少占体重的17%方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。而过于肥胖也容易造成多囊卵巢综合征等内分泌疾病,但这一般都是出现在育龄女性当中。如果闭经同时伴有代谢失常、发胖、体毛增多、脸上的痘痘也多起来,就要考虑多囊卵巢综合征。除此之外,不注意卫生、妇科炎症、饮食不当、肝气郁结、不良情绪、脾虚、肾气亏损等都会引起月经不调。
忌食生冷、适当运动
长时间月经不调对女性有一定的危害,除了及早就医或服用中药调理外,平时的自我调节也很重要。保持精神愉快;注意个人卫生,内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要在阳光下晒干;用清水洗外阴,预防感染;不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物;注意保暖;避免过劳;不要刻意节食或进食过多,应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物,如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等,蔬菜、水果、全谷类全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇定神经的作用。选择适宜自身体质的有氧运动,如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等,游泳应避开经期。适当运动可增强体质,调节内分泌。
青春期月经不调的女孩往往还伴有下腹部疼痛,不要过度紧张,平静心情,加强营养,注意保暖和经期卫生,切不要把自己当病人,疑心过重,“心病”会加重月经不调带来的身心不适。
养生中国专家温馨提示:当今社会,人们的思想越来越开放,早恋现象也很常见,有部分会禁不住尝食“禁果”,因此有性生活经历的女孩,一旦月经不调应该及时到医院确诊是否怀孕,不可大意否则造成终生遗憾。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 男士洗脸可以用洗面奶吗 男士洗脸的注意事项 男士洗脸可以用洗面奶吗?男士洗脸的注意事项有哪些?和小编一起来看看吧! … [详情]
- 老人冬季如何预防血液粘稠 血液粘稠如何调理 老人冬季如何预防血液粘稠呢?血液粘稠如何调理呢?和小编一起来看看吧! … [详情]
- 一进补就上火的原因 一进补就上火如何来调理 阴虚体质、淤血阻滞者、肝郁、体弱以及痰湿体质人群,本就易上火,而冬季进 … [详情]
- 夏季美白防晒方法 保护肌肤从防晒护理开始 牛奶美白最适合在夏天的时候使用,可以把鲜奶放进冰箱中,稍微降下温,再敷 … [详情]
- 芭蕉头的功效与作用 芭蕉头的各家论述 芭蕉头是一味中药材,具有清热解毒,利尿消肿,凉血,止痛的功效,主要用于 … [详情]