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枸杞子副作用 枸杞吃不对有三大危害

来源:互联网 时间:2016-04-17 19:58 编辑:admin 手机版访问
导读:枸杞在我们日常食材中是一种很养生的食物,它除了生食外还可以泡水喝,但一样食用枸杞的人群,它的作用也会出现有禁忌的,现在小编就给大家讲讲...

枸杞在我们日常食材中是一种很养生的食物,它除了生食外还可以泡水喝,但一样食用枸杞的人群,它的作用也会出现有禁忌的,现在小编就给大家讲讲枸杞的禁忌都有哪些?了解下如何吃枸杞才更健康。

一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

二、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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