女人养生的秘密 30岁的您如何保持年轻
导读:怀孕、哺乳都会导致乳房下垂。锻炼胸部肌肉会改善外观。训练时最好佩戴运动胸罩,防止乳房大幅度抖动,加重下垂。...
30岁女人养生的秘密是什么?中医认为可以从脸蛋、乳房及心情来下手,让30岁的您更年轻。
秘密一:护好脸蛋女性30岁时,脸部皮肤开始下垂,表皮出现轻微皱纹。古方中医建议,每天使用强效防晒霜;每晚使用含维生素A或类维生素A的晚霜,促进面部皮肤细胞生长。
秘密二:关爱乳房。怀孕、哺乳都会导致乳房下垂。锻炼胸部肌肉会改善外观。训练时最好佩戴运动胸罩,防止乳房大幅度抖动,加重下垂。
秘密三:保持“阳光”心情。抑郁会导致女性未老先衰。女性摄入足量的B族维生素,有助于消除抑郁。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 老年人夏季养胃水晶南瓜西米棕 老年夏季肠胃很弱,有人运动又少,不防吃些养胃食物,把家里的粽叶拿出来, … [详情]
- 枳壳前胡汤处方 枳壳前胡汤功效 枳壳前胡汤是一道中药名方,具有治麻后咳嗽气急的功效!用水煎服;气急者, … [详情]
- 女性养生保健?女人绝不能吃冰的5个时刻 女人要懂得呵护自己,遵循正确的养生之道。虽然现在已经入秋了,但是人们还 … [详情]
- 切开的水果如何保存 切开的水果多久不能吃 水果的完整性一旦被破坏,果皮、刀具、砧板上以及空气中的细菌就容易进入果 … [详情]
- 盘点冬季的一些进补误区 广告中,关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病”功效的宣传,往往夸 … [详情]