月子期间的饮食是非常重要的，而且在月子期间一定要对身体进行一个好的调理，生冷的食物是不能吃的，油腻的食物也不能吃，那还有什么事适合月子期间吃的呢？下面就给大家推荐几款月子期间的药膳！

　　1. 生姜粥

　　材料：大米、生姜、葱白和盐、味精、米醋等调料。

　　做法：先将大米熬成粥后转小火煨着，加入葱白和生姜皮煮至米烂熟，最后加入调料就可以食用了。

　　2. 蜜桂鸡汤

　　材料：鸡肉、蜜果、玉竹、黑豆、黄精、覆盆子及姜片、肉桂、盐等调料。

　　做法：将鸡肉切块开水焯过去油，然后与其他材料一起放入炖盅内加水炖熟了即可调味食用。

　　3.鲈鱼汤

　　材料：鲈鱼、当归、红枣、姜片。

　　做法：将鲈鱼处理干净后与其他材料一起放入煮开的开水中炖熟即可。

　　4. 红糖糯米粥

　　材料：红糖、糯米。

　　做法：提前一小时浸泡好糯米，然后在砂锅内加入适量清水和红糖煮开，放入糯米煮成粥即可食用。

　　5. 鸭肉汤

　　材料：鸭肉、薏仁、龙眼肉、淮山、莲子、杏仁、胖大海、芡实、玉竹等，及调味品。

　　做法：先将鸭肉切块后用开水焯过，放入炖盅内加入其它洗净的材料，然后加入没过材料的水隔水炖熟即可食用。