吃香蕉的好处 香蕉的食疗功效
来源:互联网 时间:2015-10-18 14:58 编辑:admin 手机版访问
导读:香蕉是我们日常饮食中很常见的一种水果,很多人都喜欢吃香蕉。中医指出,香蕉有很多不错的食疗功效,比如,清肠热,通大便、降血压、抑菌解毒等。...
香蕉是我们日常饮食中很常见的一种水果,很多人都喜欢吃香蕉。中医指出,香蕉有很多不错的食疗功效,比如,清肠热,通大便、降血压、抑菌解毒等。下面我们就一起来看看香蕉的功效在这些方面的具体表现,以便人们更好的食用香蕉。
1、补充营养。香蕉含有大量的糖类物质及人体所需的多种营养成分,必要时可以充饥,补充营养及能量。
2、清肠热,通大便。香蕉为性寒味甘之品,寒能清肠热,甘能润肠通便,常用于治疗热病烦渴,大便秘结之症,是习惯性便秘患者的良好食疗果品。
3、保护胃粘膜。动物实验证明,香蕉能缓和胃酸的刺激,所含的5-羟色胺能降低胃酸,对胃粘膜有保护作用,对胃溃疡有改善作用。未成熟的香蕉中存在一种化学物质,能增强胃壁的抗酸能力而使其不受胃酸的侵蚀,且能促进胃粘膜的生长,起到修复胃壁的作用。
4、降血压。香蕉中含有血管紧张素转化酶抑制物质,可抑制血压升高,对降低血压有辅助作用。
5、抑菌解毒。香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分,对细菌、真菌有抑制作用,对人体具有消炎解毒之功效。
6、防癌抗癌。香蕉中含有大量的碳水化合物、粗纤维,能将体内致癌物质迅速排出体外,其经细菌消化生成的丁酸盐是癌细胞生长的强效抑制物质。此外,5-羟色胺也能保护胃粘膜,改善胃溃疡,预防胃癌。因此香蕉是一种不错的防癌、抗癌果品。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 红糖红枣真能补血吗 红糖红枣补血的几大误区 民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝 … [详情]
- 油泡肾球的做法 油泡肾球是怎么做的 鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和 … [详情]
- 胡萝卜汁有哪些功效 喝胡萝卜汁的好处 菠萝鲜橙胡萝卜汁:将菠萝、胡萝卜洗净切小块;鲜橙去皮切块;将所有蔬果放 … [详情]
- 女性月经期可以吃苹果吗 多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物 … [详情]
- 苦荞茶的副作用?喝苦荞茶的一些饮用禁忌 我们知道喝苦荞茶有一定的好处,可以促进肠蠕动,有效抑制脂肪吸收,常饮可 … [详情]