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贫血怎么办 食补4食疗方有效缓解贫血

来源:互联网 时间:2016-02-18 09:44 编辑:admin 手机版访问
导读:现在贫血的人越来越多了,你知道贫血怎么办吗?你知道贫血如何进行食补吗?今天小编就为大家推荐一些补血的食疗方法,赶紧跟着小编去学学吧!...

二、羊奶红枣粥

材料:羊奶300ml,红枣15颗,粳米250克,生硒参30克,冰糖30克。

做法:

1、将生硒参切成薄片,红枣去核,粳米洗干净。

2、将粳米、红枣、生硒参放入锅内,加入适量的水,用大火滚30分钟。

2、倒入羊奶,搅拌均匀后,盖上盖子15分钟即可。

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