贫血怎么办 食补4食疗方有效缓解贫血
来源：互联网 时间：2016-02-18 09:44 编辑：admin 手机版访问
导读：现在贫血的人越来越多了，你知道贫血怎么办吗？你知道贫血如何进行食补吗？今天小编就为大家推荐一些补血的食疗方法，赶紧跟着小编去学学吧！...
二、羊奶红枣粥
材料：羊奶300ml，红枣15颗，粳米250克，生硒参30克，冰糖30克。
做法：
1、将生硒参切成薄片，红枣去核，粳米洗干净。
2、将粳米、红枣、生硒参放入锅内，加入适量的水，用大火滚30分钟。
2、倒入羊奶，搅拌均匀后，盖上盖子15分钟即可。
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