陈醋泡脚的功效与作用是什么?陈醋泡脚的神奇之处!
冬天到了很多人都会出现手脚冰冷、皮肤粗糙的现象,生活中到底有哪些方法可以改善脚部血液循环的问题呢?其实很简单,就是用陈醋泡脚。至于用陈醋泡脚的好处有哪些,下面小编自会向大家一一道来的。用陈醋泡脚的功效与作用绝对多到大家都难以置信,不仅可以缓解压力、强壮身体,还能润泽肌肤哦。
陈醋在我们生活中很常见,除了吃以外,还有许多你意想不到的作用呢。每天下班回到家都感觉累,你知道哪些方法可以缓解压力吗?小编告诉你吧,用陈醋泡脚就是一个非常不错的方法哦,那么,接下来让我们来仔细数一下陈醋泡脚的好处有哪些吧!
营养健康 | 陈醋泡脚的好处
一、强身健体
根据中医的说法,脚是人的根,有重要治疗价值的反射区就多达75个,经常用陈醋泡脚可以调和经络,促进气血的运行,还有助于平衡阴阳的作用。长期坚持用陈醋泡脚,不仅可以改善睡眠的质量,对于身体的强壮与抵抗能力的增强均有改善的作用。
二、缓解压力
生活节奏的加快,社会竞争力也比较大,导致很多人面临巨大的工作压力。这时的你不妨用陈醋泡脚,可以有效的协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,起到调节和松弛原本紧张的神经。特别是白天工作紧张的白领们,下班回家用陈醋泡脚,不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉,还可以对身体起到减压的作用。
三、促进血液循环
冬天手脚冰凉的情况大多是由于身体血气循环不通而导致的,使用陈醋泡脚可以加速人体的血液循环,改善身体各部分因为长期不动或者疲劳而导致的缺氧,增强新陈代谢,改善手脚冰凉的情况哦。这点小编有亲身试验过,效果真的不错,饭后一小时泡泡脚,还有助于改善失眠症状。
四、润泽肌肤
不少MM在寒冷的冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况,此时不妨尝试用陈醋泡脚连续1周后,你会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了,而且身体以及脸部的皮肤也变得更加有光泽,润泽度高。
五、改善脚气
很多人有脚气病,也是我们常说香港脚的朋友很烦恼,患有脚气,脚不仅会脱皮、发痒,还有臭味,都是真菌感染的后果。因此用陈醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁的作用,但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用陈醋泡脚,这样可以有效的改善脚气情况。
营养健康 | 陈醋泡脚的方法
陈醋的选择:1、优质醋;2、白醋或者老陈醋
陈醋的用量:100-150毫升
水量:2500毫升
水温:60摄氏度左右
泡脚时间:早上20分钟,晚上30分钟为宜
1、准备好60摄氏度的2500毫升的热水,最好使用木盆装水,这样避免陈醋与塑料盆及其他材质的盆发生化学反应。
2、然后可以按照个人的喜好倒入100-150毫升的白醋或者老陈醋。
3、浸泡脚的时候最好是没过脚踝,每一次浸泡时间大约为30分钟。尤其是在冬季睡前用陈醋泡脚的效果会更好。
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