哺乳期 针对女性21条哺乳建议
11、如果大便与以往颜色不同,不用担心。宝宝出生后的最初几天,粪便是粘稠黑色的胎便,像沥青一样,这样的胎便会持续几天,直到宝宝的肠胃排空、排净。妈妈的初乳会加速胎便的排出。然后宝宝的粪便会逐渐变成绿色,直至浅棕色的粪便出现。所以,在这个期间宝宝的分辨颜色有所变化是正常的。
12、最初可以用棉质的尿布来观察宝宝的排尿量。使用纸尿裤一般不大容易观察出宝宝的排尿量,所以最初的几天可以用棉质的尿布,湿度会比较明显。你不妨自己做个测试,将两汤勺的水倒在尿布上,观察一下湿度,掂一掂重量,然后和宝宝的比较一下,就可以大概知道宝宝的尿量了。
母乳和乳量
13、摇一摇。放在冰箱里的乳汁会沉淀分离,这是正常现象。所以在给孩子吃之前先摇一摇,你会看到它们就又恢复原样了。
14、不要担心奶水的浓度。也许有的时候你会看到自己的奶水很稀,像水一样,有时候却很浓稠,白白的。不用担心,这只是成分不尽相同的“前奶”和“后奶”而已。“前奶”较稀,是给宝宝解渴用的,而“后奶”较稠,热量高。是维持宝宝成长所必需的“成长奶”。因此一定要让宝宝吃到“后奶”才行。如果把奶水抽出来放在奶瓶里给宝宝吃,宝宝喝完母乳后,有时候你还会发现瓶底有一些残渣。别担心,这是“后奶”残留的脂肪,不用担心。
15、母亲的饮食有可能改变乳汁的颜色。如果妈妈吃了大量黄色或者绿色的蔬菜,有可能就会影响到乳汁的颜色。某些药物或是人工色素也会使乳汁的颜色发生改变,不用大惊小怪。不过,对于哺乳的妈妈,少食用添加了人工色素的东西还是必要的。
16、湿热会让乳汁更容易流出。在哺乳前用热毛巾放在乳房上敷一下,可以加速胸部的血液循环,刺激乳汁快速分泌。不一定要先烧一壶开水,有一个简单的“制造”热毛巾的方法,就是把一条湿毛巾放进微波炉里转一会儿,取出来就可以用了。不过一定要小心,先用手试一下毛巾的温度,注意不要被烫伤。另外,冲个热水澡效果也不错。
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