空调最爱攻击两大部位 爱吹空调的朋友注意了
端午过后,夏季正式到来了。面对炎热的夏天,大家总不免要躲入室内,特别是有空调的凉爽之处。但长时间处于室内也是个大问题,怎么才能有效地预防感冒、防止凉气侵入人体呢?一定要防护好呼吸道和腰腿关节,这些都是女人重要的部位,冷的时候记得多批件衣服,不要为了穿超短裙而牺牲自己的膝盖呀。
空调最爱攻击两大部位
一、呼吸道
呼吸道在空调下是最脆弱的,冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病,空调引起较严重的下呼吸道疾病,是肺炎。
尤其是在中央空调下工作、学习,中央空调很适合军团菌传播,潜伏期大约是2-12天,如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战,严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。
另外,屋子里虽凉,但是湿度却太低,这对人们眼、鼻的黏膜都不利。同时,屋里的尘埃、尘螨流通不出去,有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。
二、关节
年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛,但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外气温高,人们普遍穿得少,室内空调冷气吹得厉害,这样的低温会刺激血管急剧收缩,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。
另外,屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱,加上夏天贪凉,常吃冷饮,肠道内外都被“冷”控制着,很多人又拉又吐就不足为怪了。
年轻女性最容易出现月经失调。很多白领女性整天处于低温空调下,同时又要穿短衣短裙,本来体质就相对较弱,手脚散热很快,造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能,使排卵发生障碍,出现月经失调或肚子疼得厉害。
保护关节四大秒招:
1、别让空调、电风扇对着颈部吹,以免颈部受寒,影响血液循环。
2、保持正确的姿势,别窝在沙发里、斜躺着看电视。
3、枕头高度保持在枕下去后与拳头差不多,形状为颈部稍高、头部稍低。
4、避免久坐久站,每隔45分钟起来活动5~10分钟。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 冬季进补泡药酒有诀窍 冬季进补泡药酒的方法 将药材泡入酒中,室内常温保存,但是要注意密闭、避光,每天摇动数次,这被 … [详情]
- 营养早餐的做法?营养早餐三明治 现在很多上班族都很忙碌,甚至忙的连每天的饮食都很没有规律。下面小编就来 … [详情]
- 八仙聚会丹的功效 八仙聚会丹主痔漏 熏洗方:上用水7碗,煎至6碗,盛坛内,以痔坐坛口,着实熏之,待汤温,洗患 … [详情]
- 猪肝有哪些营养价值 吃猪肝有哪些好处 猪肝中含有大量维生素A,对皮肤是很好的,因为太能够维持细胞的正常生长以 … [详情]
- 补钙家常菜虾仁木耳娃娃菜 夏季补钙除了晒太阳外,还能吃些补钙食物就是虾仁,配上娃娃菜,排毒木耳, … [详情]