搓耳捏耳的养生方法 搓耳捏耳可强健身体
导读:双手掌轻握双耳廓, 先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。...
耳与全身的生理、疾病有密切关系,不少的养生学家也以“五脏六腑,十二经脉有络于耳”的理论为指导。平时,如能坚持搓耳、捏耳,就可强健身体。
搓耳:双手掌轻握双耳廓, 先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。若患某些慢性疾病,在搓耳之后,还应搓相应区域,如高血压患者,用拇指搓耳轮后沟,向下搓用力稍重,向上搓用力要轻;低血压者,用力的程度恰好相反而搓之。
捏法:人之双耳在外的形貌,颇似倒卧在母体腹中的胎儿。因而,恰当地握动双耳垂,则能收到抗衰美容的效果,其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域,每日2~3次,每次1分钟,持之以恒地做下去,既美容,又能增添双目的神采。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 饮食误区你知道多少 哪些饮食误区让女性不孕 喝酒过多:众所周知,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增 … [详情]
- 五味对女性有益的抗衰食物 酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通 … [详情]
- 睡觉坚持不穿内裤对身体有哪些好处 皮肤汗腺发达,人们运动或天气炎热时会有大量汗腺流出,体内的代谢垃圾和毒 … [详情]
- 金狮藤的功效与作用|性味|性状 金狮藤有什么功效呢?金狮藤的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]
- 腰果有哪些营养价值 如何挑选腰果 质量好的腰果,气味芳香,但是不能太香了,否则说明添加剂过多,香精过多, … [详情]