中医穴位按摩法 帮你快速排毒
如今,人们不断提高了养生意识,排毒自然成为了日常最为关注的事情。因此,各种排毒方法也纷纷登场,商家也以此为商机,大肆宣扬一些排毒的产品。其实通过物理的方法也能将体内的一些毒素排出,但是效果甚微。因此,通过对身体一些关键部位进行针对性的“自我疗法”才是治本的关键。下面,就为大家介绍一些巧除身体毒素的中医方法。
常拍3处能快速排毒
中医来讲究,通过对穴位进行按摩来起到养生的目的。在我们的身体中布满了诸多穴位,其中有一些窝便是藏毒素最多的地方,而且也是身体重要的排毒口。所以,经常对其进行按摩,便能快速的排毒。
1、腋窝
大家都知道,腋窝是身体一个排汗的位置。而如果我们换一个角度,其实会发现,腋窝还是一个关键的排毒区域。
另外,坚持对腋窝进行按摩还能很好的起到增强肺活量、提高呼吸系统机能的目的。
腋窝中还有一个重要的排毒穴位——极泉穴,此穴属于心经,经常对腋窝进行按摩还能很好的起到疏通全身经络,对于一些容易急躁的人来说具有极好的缓解作用。只有打通了心经,人也就会平静下来!
能有效的促进人体的新陈代谢,将代谢物中的废物、尿素、无机盐以及多余的水分都能顺利的排出。
在对腋窝按摩的时候,我们首先洗净双手,然后用食指、中指、无名指对着腋窝位置进行按揉,先顺时针,后逆时针按揉左右两侧的腋窝,每次按摩2-3分钟左右便可,这也可以根据自身的情况来定!
另外多对极泉穴进行反复按压和重点按摩,直至此处出现酸、麻、热的感觉为止,坚持按摩一定会有很好的排毒效果。
但是对于一些孕妇、心脑血管疾病患者来说,最好不要采取腋窝按摩的方式。
2、肘窝
肘窝是经络密集的部位,其中包括肺经、心包经、心经等经络,此处可以说是心肺火气和毒素聚集的地方。
另外对于一些有失眠困扰的人来说,经常对肘窝进行拍打按摩,也能很好的起到打通心肺经的目的,从而有效改善人体失眠等不良症状。
在对肘窝进行拍打的时候,我们先找准肘窝的位置,然后连续拍打5分钟左右,且根据手部的力度不同,所拍打的肘窝处还会有不同颜色反应,这也表明人体内毒素的反应。
3、膝窝
膝窝就是膝盖关节处窝点的位置,在膝窝处有一个重要的穴位——委中穴,此穴是膀胱穴的原穴,同时也是人体内一个重要的排毒祛湿的“出口”。
如果此处穴位出现堵塞等不良状况,那么也就相当于人体的排毒口被堵住了。因此,体内的湿毒、废气便不能被排出,在体内会产生淤积,从而导致多种不良疾病的产生。
因此,经常对膝窝进行拍打按摩是一个极好的排毒方式。在对膝窝进行拍打的时候,我们可以利用手掌匀力对其进行拍打,一般一周进行一次便可以。
有句俗话说的好:“体内无毒,百病不生”。可见毒素是毁掉健康的罪魁祸首。因此,在日常生活中,大家一定要坚持排毒。文中为大家介绍的拍打部位排毒法,你可以试一试,相信一定会发挥显著的作用!
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 揪痧疗法可以缓解疼痛 中医认为不通则痛,通过对皮肤的反复捏扯,可以疏通经络,使穴位处充血,改 … [详情]
- 广东家常菜南瓜豆鼓炒排骨的做法 风寒感冒者可食用 南瓜豆鼓炒排骨营养十分丰富,是广东的家常菜之一,它做法简单,基本一学就 … [详情]
- 蒲公英泡水这3种人最好别喝 你知道吗 在中医的眼里,蒲公英属于苦味、甘性、寒凉之物,所以面对人体中的上火和毒 … [详情]
- 孕妇能吃桂圆吗 准妈妈不宜吃桂圆补养身体 龙眼俗称“桂圆”,历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养, … [详情]
- 早上起床后喝杯水有哪些好处 刚从睡梦中醒来,人会处于一种迷迷糊糊的状态,身体也会处于一种还未打开的 … [详情]