夏天天气炎热，但是我们在夏天也要注意养生，小编整理了夏天6件事危害我们的身体健康，为了健康度过夏天，朋友们要认真看哦。 颈椎最怕吹 颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症

　　夏天天气热，但夏天也要注意养生。我们整理了6个夏天对身体有害的东西，朋友们要好好观察，才能健康度过夏天。颈椎最怕对着空调吹颈椎，周围软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，导致颈部持续痉挛，背部酸痛等后果。建议室

　　夏天天气热，但夏天也要注意养生。我们整理了6个夏天对身体有害的东西，朋友们要好好观察，才能健康度过夏天。

　　颈椎最怕吹

　　颈椎对着空调吹，周围软组织会产生病变，导致肌肉和皮下组织慢性炎症，导致颈部持续痉挛，背部酸痛。建议室内空调温度不低于25摄氏度，肩背不要直接对着空调。如果温度无法自行调节，可以在肩上披上披肩，晚上洗个热水澡。

　　喝水最怕快

　　因为温度高，缺水速度会加快，很多人习惯大口喝水。如果喝水太快，水会很快进入血液，被肠道吸收，使血液变稀，血量增加，心脏不好。尤其是冠心病患者会出现胸闷、气短等症状，可能会严重导致心肌梗死。所以夏天的时候，喝水不要太快，要喝几次。每次只喝100-150 ml，身体吸收更好，不能贪冷。10度以上的温水对身体最好。