从古自今就有人体的第二心脏之说。从养生理论来看，脚离人体的心脏最远，而负担却是最重的，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对哪些经常感觉手脚冰凉的人，艾叶加盐泡脚就是一个极好的方法。那么艾叶加盐泡脚的好处有哪些呢？一起来了解下吧。

艾叶有的人可能不知道，它既是一种野菜，也是一种中药药材，艾叶的功效与作用比较多，它可以治疗感冒，驱寒等多宗作用。盐大家都非常熟悉吧。它可是我在制作美味菜肴时不可缺少的调味品之一，如果没有它，再美的菜肴是无味的。盐除了可以食用以外，还可用它来洗脸泡脚哦，而且好处还非常多哦。接下来小编就为大家详细介绍艾叶加盐泡脚的好处。

营养健康 | 艾叶加盐泡脚的好处

一、祛虚火、寒火

艾叶加盐泡脚可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈炎、牙周炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把和盐一起煮水后泡脚泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后左右。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意多休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失。

二、驱寒

俗话说：病从口入，寒从脚起，脚凉气血运行就会不畅，导致身体不适。艾叶加盐泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，然而，气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

三、治感冒

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶加盐泡脚，要泡到身体发汗，同时喝一些生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体感到发热了，不再有浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝些白开水，将病毒及寒火及时排出，注意多休息，你的感冒会很快痊愈的。

四、预防上火、增强体质

大家知道吗，用艾叶加盐泡脚具有增强体质的作用哦。对于身体寒湿比较重的人群，每周坚持一次用艾叶熬水加盐泡脚是可以增强体质的，但是，在用艾叶加盐泡脚的同时，还必须忌吃凉性的食物。还可以在用艾叶加盐泡脚的同时，喝一杯生姜红枣茶既驱走了我们体内的寒气。用艾叶加盐泡脚的好处就是不再让寒湿侵入我到我们的体内，渐渐的地你就会发现吃再多的补益食物身体也不容易上火了，而且你的体质也慢慢地增强。

五、治湿癣、湿疹、皮肤瘙痒

艾叶对多种致病性皮肤真菌有抑制作用，并且通过热感，促进血液循环，能把体内的暑湿逼出体外。然而，湿疹、湿癣、皮肤瘙痒，大多都是因感受暑湿热毒所致，蕴与肌肤，凝滞血气，阻滞经络，引起真菌感染，症状可见糜烂、渗液，或者出现脓疱等。火热内郁，复感风邪，都可引起本病，重者发热头痛，热盛伤津，咽干口渴。

艾叶对真菌的抑制作用明显，能有效去除皮肤表面及毛孔内的有害细菌，调整机体内分泌的平衡。同时还具有抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能，清热解毒化湿之功显著。每天用艾叶加盐泡脚20分钟左右，时间不宜过长，时间过短也起不了太大的作用。

六、杀毒除菌去角质

用艾叶加盐泡脚的话可以有效的清洁脚部，这也是艾叶加盐泡脚的好处之一哦，因为食盐它有杀毒除菌功效从而使得盐水具有非常强的清洁能力，所以用艾叶加盐泡脚就可以有效的清洁脚部，还可以增强抵抗能力。用艾叶加盐泡脚还可以除去脚部肌肤中的角质，把艾叶和食盐一起放入热水中进行泡脚的话，就可以有效的利用热水中的热力来增强去角质的作用。

七、抗衰老、促进血液循环

大家还知道吗，用艾叶加盐泡脚的好处还具有抗衰老、促进血液循环的作用，脚是离我们心脏最远的，因此血液的供应量是非常少的，然而用艾叶加盐泡脚就可以让艾叶和盐中的有效成分进入到我们人体的肾和心脏，从而促进血液循环，去除脚部的寒气，这样就可以达到补肾、抗衰老以及治疗感冒的作用。

八、可以治咳嗽

现代药理研究表明，艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。所以艾叶煎液熏洗双脚均能止咳，可能就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部。

营养健康 | 艾叶泡脚小验方

1、艾叶加姜可治风寒感冒、类风湿、关节病、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

2、艾叶加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血。

3、 艾叶加花椒20粒，适用脚汗、脚气、脚臭、温疹。

营养健康 | 艾叶加盐泡脚的注意事项

1、泡脚后按摩脚底5分鐘再磕脚10分钟。

2、禁忌:发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病切记不要用艾叶加盐泡脚。

3、用艾叶每周2--3次就好，次数多了会伤底气。