感冒咳嗽是再所难免的事情，很常见。特别是在寒冷的冬季，老人和小孩的身体抵抗能力比较差，因此很容易引发感冒的。那么感冒咳嗽除了食用药物以外，我们还可以采用一些食疗治咳嗽的方法。是药三分毒，还是少吃为好吧。小的感冒咳嗽，我们还是多采用一些食疗方法来治疗。那么如何食疗治咳嗽呢？一起来看看吧。

食疗治咳嗽的方法比较多，每个地方的不一样，各有各的特点。感冒咳嗽很容易引起喉咙痛，这时吃什么东西都感觉有障碍物在喉咙处当着。特别是在吞那一颗颗苦苦的药丸时，更是让你苦恼呀。今天小编就给大家介绍一些最有效的食疗治咳嗽的方法，帮助你解决吃要的烦恼。

营养健康 | 食疗治咳嗽的方法

萝卜水

将白萝卜洗净，切4—5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后饮用。该方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，老少均可饮用。

梨+冰糖+川贝

把梨洗净靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2—3粒冰糖，5—6粒川贝，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次食用。蒸出来的梨非常香，味道也很好。小孩子老人都适合吃，小孩子最喜欢甜食。该方法有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的人普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的人明显减少。

蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，然后拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可食用。当碗里的蒜水温热时喂给感冒者喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。蒸大蒜水可以食疗治咳嗽，是因为大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，该方法简单方便，效果还很好。

银耳橘子羹

取银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用小火煮透。再改用大火炖烧时，加入适量的白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮片刻，然后当点心食用。该方法具有补气益肾、止咳化痰的功效。适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。

百合参耳汤

取百合15克，银耳 12克，子参15克，冰糖适量。先将银耳用清水泡发，去杂质洗净，与洗净的百合、子参一同放入砂锅内，加入适量的水，先用大火煮沸，再转用中火炖至银耳熟烂，最后加冰糖调味，分2次温服，日服1剂。具有滋阴益气的功效。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、口干等。

以上是食疗治咳嗽的方法，大家在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让患者吃绿豆、螃蟹、田螺、蚌肉、柿子、香蕉、柚子、猕猴桃、西瓜、甘蔗、甜瓜、苦瓜、慈姑、海带、荸荠、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、冬瓜、藕、丝瓜、地瓜等。这些寒性食物食用以后很容易加重病情的。