产褥期抑郁症的症状 治疗产褥期抑郁症的方法
在女性生产过后,如果其不注重身体保养或者情绪发泄的话,就极易在产后患上产褥期抑郁症,而此时,该病也会对其健康造成一定的损害,因此,下面本文就对产褥期抑郁症的症状进行介绍,希望大家能够及时发现。
产褥期抑郁症的症状:
1、身体变现,在产后抑郁症的人群中,大约80%的产妇会有失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣、疲惫等症状,这些症状会跟抑郁症的病情程度而有所不同。生理方面,有产后抑郁症的人往往食欲不佳,导致体重下降,同时还容易失眠、疲倦和乏力。身体状况不佳,容易生病。
2、情绪方面,得了产后抑郁症的产妇最大的特点就是情绪低落,对任何事情都没有兴趣,都觉得没意思。整天无精打采,且易困、易哭泣。患者往往会觉得自己心情压抑,很容易烦躁和不安,脾气很不好,很容易因小事而大发雷霆。行为不坚和怪异,得了产后抑郁症的人往往很难在一件事情上持续进行下去,不能专心于工作。在社交方面也很脆弱,往往表现为被动和过分依赖。在生活上往往显现出消极的方式,比如酗酒。不愿意锻炼身体,严重者还有自杀的倾向。
产褥期抑郁症的治疗:
一、抑郁是在家里闷出来的,此话不无道理。户外天地广阔,空气新鲜,阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候,不妨到户外踏踏青,散散步,或者进行一些力所能及的运动项目,如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等,坚持1-2个小时,就可以排解阴霾的心情。
二、治疗产后抑郁症产妇的家人尤其是丈夫要多关心其心理变化。对产妇及新生儿无微不至的关怀,可以减轻产妇精神上的负担,避免产后抑郁的发生。如果已经发生了产后抑郁,应在身体恢复以后,及时到医院有关科室去寻求帮助。
三、应消除不必要的担心:有些产妇由于新生儿生理性黄疸、自己没有育儿经验、怕家人怨自己没有男孩儿等而发生抑郁。其实,新生儿黄疸、生男或生女都是十分正常的,至于没有育儿经验,也可以通过请教专家来解决。产妇自己根本用不着担心。
四、治疗产后抑郁症产妇应放下思想上的包袱:医学界认为,有些产后抑郁是处于产妇性格上的原因,或对周围一切的疑虑。所以,有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑、导致产后抑郁。
如上所述,在女性朋友患上产褥期抑郁症后,其身体便会出现耳鸣、头痛、失眠和烦躁等异常的症状,此时,其如果察觉到了这可能是产褥期抑郁症的表现后,就要赶紧的采取措施进行治疗,以尽快的让身体变得健康起来。
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