身体要健康首重养肝 健康好不好看肝就知道
春节虽是放大假,但是不少人仍然开启着忙碌模式。白天走亲戚,晚上通宵搓麻将,这样下去会严重威胁到健康。其实,要想身体不出毛病养好肝脏才是最关键哦!
健康好不好看肝就知道
中医师表示,中医所谓的肝,比西医的说法范围更广,不只是肝脏,还包括脑和神经系统。肝是人体的枢纽,是把外来养分转化成内部需要养分的必经过程。所以,健康好不好,看肝就知道。
肝脏主管升清降浊新陈代谢
肝脏位于人体的右上腹,负责身体的消化、代谢、合成及解毒的功能。
中医师表示,五官代表人体的五脏,眼睛代表肝脏、耳朵代表肾脏、鼻子代表肺脏、嘴巴表示脾胃、舌头代表心脏。五脏天天表现在外面,而肝脏本身的机制为升清降浊、新陈代谢的功能,将好的营养吸收进人体,将不好的毒素排出,人才会清爽有精神。肝负责把外在食物转化成为营养,所以保护肝脏健康,就要注意营养的摄取。
身体要健康首重养肝
中医师并强调正常生活作息的重要!要使身体健康,首重养肝;必须要有充足睡眠、提升自体免疫力、维持运动,三餐营养要均衡,让营养可以转换成能量。正因为肝脏是身体的镜子,任何吃进我们嘴里的食物,经过脾胃转化成能被人体吸收利用的气血后,血液便藏在肝脏,提供养分给身体的神经系统与器官。
肝脏与身体的健康息息相关,如果觉得不舒服,李深浦中医师表示,可以搭配养肝中药,能提升肝脏机能与效用,增强新陈代谢、改善慢性疲劳,促使气色红润有弹性,协助肝细胞的活化。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 藤黄的功效与作用及禁忌 藤黄是一味中药材,具有消肿,攻毒,止血,杀虫,祛腐剑疮的功效!藤黄的附 … [详情]
- 吃洋葱可以预防哪些疾病 洋葱中所含有大蒜素,具有很强的消炎杀菌能力,能抵御流感病毒,预防感冒。 … [详情]
- 黑老虎根的功效作用 黑老虎根的药用价值 治疗时,需制备黑老虚根15克、高良姜15克、野生桂皮10克、高良姜10克、香附 … [详情]
- 紫菜冬瓜肉粒汤的做法 紫菜冬瓜肉粒汤是怎么做的 紫菜不宜与柿子同食;不宜与酸涩的水果共同食用,易造成胃肠不适。冬瓜:冬 … [详情]
- 想要美白肌肤多吃这些食物 因为萝卜里面含有的维生素C特别丰富,能够抗氧化并且抑制色素的生成,从而 … [详情]