夏季高温，我们在外出的时候除了感觉比较热以外，还需要特别注意防护紫外线，人的皮肤光老化对于伤害非常的大，那我们在外出的时候，夏季温度较高，容易晒伤，晒黑皮肤，我们的胳膊等等的露出位置，应该如何来进行正确的防晒呢？对于物理防晒和使用防晒霜对胳膊的作用都有哪一些效果呢？今天小编就来跟大家分享一下，夏天露出胳膊和腿如何正确防晒避免晒伤。

　　具体的解答如下

　　第一、夏天避免胳膊晒伤，外出使用物理防晒。

　　夏天的时候由于室外温度较高，我们在外出运动游玩的时候，最好避开太阳，最大的时间段上午10点到下午3点，紫外线是最强烈的，如果没有紧急的情况，尽量避免在室外游玩，我们可以使用一些物理防晒，比如说防紫外线的，遮阳伞，衣物，太阳眼镜等等，都能在一定程度上阻挡紫外线对于皮肤的伤害。

　　第二点、夏季防晒可使用防晒霜。

　　夏季除添加物理防晒衣物外，还需反复涂抹防晒产品，防晒产品的使用时间有一定的限制，有的产品一小时后要重新涂一次，以保持防晒效果，不管是哪种类型的产品，我们都要涂抹防晒产品，或者去海边玩一玩，否则会影响防晒效果，造成皮肤晒红等问题。

　　第三点、避免夏季晒黑使用晒后冰镇修复产品。

　　我们外出，经过太阳的暴晒以后是皮肤会有泛红，有一些人群还会出现瘙痒的情况，可以使用一些晒后修复的产品，给皮肤达到一个降温补水的效果，还能得到很好地恢复赛后皮肤的一个技能，赛后想要避免皮肤晒黑，可以做一些赛后这样的补救方式。

　　第四、避免阳光晒伤皮肤。

　　我们在外出的时候可以选择尽量阴凉的地方呆着，比如是需要在户外坐硬座，可避免阳光直射紫外线最强的时间段，选择一些有树木遮挡的阴凉地方，做好防晒，及时给身体补充水分，可以得到很好地保护皮肤的肌理和水分，避免晒伤的一些方法。

　　对一下季防晒的重点，第一要点是可以使用物理防晒，比如说一些遮阳伞，还有防晒的衣物或者使用防晒霜来进行防护保持皮肤，最好是行走在阳光没有直射到的区域，及时的补充身体的水分，可以在一定程度上得到很好的防晒效果，夏季胳膊如何防晒就是本次小编跟大家的讲解。