常熬夜的女性如何养生 常熬夜的女性喝什么汤补身
导读:需要的食材有黄豆、银耳、鲫鱼、姜片、白果等等。先将黄豆洗净,将白果去壳,洗净,再将银耳浸泡在水中,浸泡20分钟左右,将其洗净并撕开成片。...
常熬夜的女性喝这些汤好
1、绿豆薏仁汤。
大家先准备绿豆和薏仁,将其放在水中浸泡,先用大火来煮,再换成小火,等到绿豆煮烂之后,再加上红糖。绿豆薏仁汤的做法非常简单,大家都学会了吧?不过,它的养生功效却是非常强大的,不仅仅能清热解毒,还可以缓解熬夜带来的疲乏。要是经常面对电脑工作,经常熬夜加班的话,大家会非常辛苦,这个时候,吃吃绿豆薏仁汤就可以补充熬夜所损失的维生素。还有就是,薏仁当中还含有丰富的胡萝卜素,这样还可以减少熬夜对眼睛的损害。
2、黄豆鲫鱼汤。
需要的食材有黄豆、银耳、鲫鱼、姜片、白果等等。先将黄豆洗净,将白果去壳,洗净,再将银耳浸泡在水中,浸泡20分钟左右,将其洗净并撕开成片。将鲫鱼处理好,用油煎,并用碗盛起,在锅中加入适量的水,加上黄豆、白果、银耳和鲫鱼,用火烧开,再换成小火,可能会需要90分钟左右,在最后加上食盐调味就可以了。经常熬夜的白领佳人们真的应该好好地喝喝黄豆鲫鱼汤。
3、西洋参乌鸡汤。
乌鸡和西洋参都是非常珍贵的食材,先准备好这两者,再准备适量的香菇和陈皮,加上蜜枣。将这些食材都洗净,放在锅中,加上适量的清水,再熬一个小时到一个半小时,加上适量的食盐,调味一下,这就可以做好了。西洋参乌鸡汤有一点点的苦味,不过,它可以补气养阴,对大家的身体健康很有好处。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 3大中药让肌肤重复美好 美肤的中药推荐 按摩美容可以促进颜面气血流通,面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后, … [详情]
- 什么是呼吸道传染病 如何预防呼吸道传染病 什么是呼吸道传染病?得了呼吸道传染病会严重影响身体吗?它的传播途径有那 … [详情]
- 中药大全 马兰头的附方 预防流行性感冒:马兰3钱,紫金牛4钱,大青木根、栀子根、金银藤各5钱,水 … [详情]
- 待宵草的功效 待宵草治感冒喉炎 生长于向阳的山脚下、荒地、草地、干燥的山坡、路旁。东北和山东、江苏、四 … [详情]
- 苹果醋解酒有效果吗 苹果醋解酒的效果解析! 苹果醋是指用苹果汁经发酵而成的苹果原醋。苹果醋中含有多种成分,这些成分 … [详情]