“五一”三天假期，很多市民选择出行。医生提醒，出行前做好准备，春季好发丘疹性荨麻疹，宝宝出门要防昆虫叮咬;爱美女士慎吃灰菜、荠菜、蒲公英等绿色的野菜，这些食物特别容易引起过敏植物日光性皮炎;男士开车外出游玩，谨防肌肉关节痛。

　　儿童：防昆虫叮咬

　　春季丘疹性荨麻疹高发。丘疹性荨麻疹主要发生于1岁以上的儿童及青少年，尤以学龄期更为常见。本病往往好发于躯干、四肢伸侧，但头面部较少被波及，常为淡红色风团样丘疹，中心可有小水疱，患儿多有发痒。

　　中山医院皮肤科刘晓坤主任说，儿童皮肤娇嫩，机体免疫能力低下，春季昆虫生长繁殖旺盛、花草盛开，是主要诱因。螨类虫子常藏在花草、被褥、灰尘里，叮咬后容易引起丘疹性荨麻疹。

　　女士：少吃野菜

　　中山医院皮肤科郑燕岚副主任医师介绍，灰菜、荠菜、蒲公英等绿色的野菜特容易引起过敏，患者皮肤会出现发紫、发痒、灼热以及弥漫性肿胀等过敏性反应，即植物日光性皮炎。假如在食用后出现皮肤发紧、灼热、刺痒或有虫爬感，要及时到医院就诊。

　　男士：空调别太冷

　　去年假期，40多岁的元先生一家自驾出游，他把车内空调调至20℃，一路上尽享凉爽。可是，假期回来后，他总觉得腰酸背痛，特别是肩部的肌肉更是疼痛难忍。疼痛持续了2周，令他坐立不安。最后他实在忍受不了，找到中山医院康复科的洪文新医生。洪医生解释，顽固的疼痛是因为在车内开空调导致。

　　温馨提示：洪医生分析，很多车主驾驶时间长，在狭窄的空间内保持同一个姿势本身就对身体很不利，碰上天气热，不少人喜欢把车内空调温度开得很低。体内神经受到刺激，肌肉紧张，血管收缩，更容易加剧肌肉关节疼痛。如果将空调的风口正对身体某个部位直吹，很容易出现颈椎病、关节炎、落枕、腰椎间盘突出等。祝您身体健康。