不同部位长痘的原因

　　脖子和下巴周围长痘

　　可能是由于体内激素超负荷，又或者经常穿高领衬衫、高领衣服与脖子和下巴周围的皮肤长期摩擦所导致。

　　肩膀长痘

　　肩膀长痘，说明你最近可能精神压力比较大，需要做一些释放压力的措施了，并且近期皮肤比较敏感和脆弱，要注意保养。

　　上臂长粉刺

　　很大可能是因为血液的不良循环所引起的毛囊炎。可试试使用含有水杨酸的护肤品涂抹在皮肤上，让粉刺自然剥落，若问题还存在，则有可能是体内维生素水平紊乱，你就要适当补充维生素了。

　　胸前长痘痘

　　胸前长痘除了衣服不透气的原因之外，也有很大可能是因为不良的饮食习惯所造成的，比如近期吃了过于辛辣的食物或者常喝冷饮导致消化出现问题。

　　私处长痘

　　一定要注意个人卫生习惯，勤洗澡勤换洗内裤，平时购买内裤的时候要挑选质地好的透气度高的。

　　背部及腰部长痘

　　背部长痘是很常见的，很多人也为此而烦恼。平时出汗多，运动后没及时洗澡、衣服不透气等都会不同程度引发背部粉刺问题。可以常换洗床单被褥，挑选适合自己的沐浴露。如果平时这些都有注意的话，那就要留意避免吃过多油炸和高热量的食物了。

　　爱长痘，4类食物要忌口1辛辣的食物

　　对于爱长痘痘的人来说，平时应该坚持清淡饮食，少食或不食辛辣厚味，忌食生葱、生蒜、辣椒等刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

　　2油腻的食物

　　爱长痘的人应该少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本来就油腻的皮肤变得更油，从而容易堵塞毛孔，让痘痘更严重。

　　3高糖的食物

　　其实摄入过多的糖分也会让你长痘痘。含糖量高的食物不宜多食，如巧克力以及各类糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌，从而导致痘痘更加严重。

　　4腥发物

　　少吃腥发物，如鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

　　爱长痘可多补充3种营养

　　对于爱长痘的人来说，对抗痘痘是一项长期而艰苦的工作，不妨多吃3种能保护皮肤、有助抗炎的食物，助你“战痘”一臂之力。

　　1维生素A

　　维A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺，蛋黄、全脂奶等都是富含维生素A的食物。此外，胡萝卜、木瓜、菠菜等果蔬中的β胡萝卜素也能在人体内转化为维生素A。

　　2维生素B2

　　绿色蔬菜、奶类等富含维B2的食物要多吃。因为维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。

　　3维生素B6

　　此外，维生素B6具有抗皮炎的作用，也很适合爱长痘痘的女性，豆类、金枪鱼、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等食物中含有丰富的维生素B6。

　　4维生素C

　　维生素Ｃ有润滑肌肤的作用，对治疗粉刺有一定作用，含维生素Ｃ多的食物有绿色蔬菜、西红柿和橘子、酸枣、山楂等。

　　5维生素E

　　维生素Ｅ具有促进末端血管血液循环的作用，可调节激素的正常分泌，使粉刺症状减轻，含维生素Ｅ多的食物有卷心菜、花菜等。

　　长痘喝什么药茶？

　　白芷解毒茶

　　材料做法：白芷7克、川芎5克、蒲公英10克。将以上这些药材一起放入保温杯中，加入1000cc的热水冲泡，浸泡约10分钟后即可饮用。

　　功效：清热解毒，消肿化脓。适用于颜面潮红、粉刺红肿疼痛或有脓疱者。肠胃功能较弱，易腹痛者不适用。

　　柴胡疏肝茶

　　材料做法：薄荷7克、柴胡、菊花各10克。将以上中药材以食物处理机打碎，用滤纸袋包好，用1000cc，沸水冲泡，浸泡约10分钟即可。

　　功效：疏肝解郁，治疗情绪不佳及经期紊乱导致青春痘严重者，易疲倦者不适用。