夏季天气炎热如何饮食 小编推荐几种夏季宜食的粥品
夏季天气炎热,以下是夏季宜食的几种粥品:
芝麻粥
配料:梗米250克,芝麻(蒸晒后研细)50克,加水适量,共煮成粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用。适用于肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等病人。
筒篙粥
配料:筒篙500克,粳米201)克,生姜末5克,熟猪油10克,精盐3克,胡椒粉1克,味精2克,加水适量,共煮成粥。筒篙粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用。适用于肝气不舒引起的病气疼痛,小便不利,肺热咳嗽、痰稠难咯等病人。
猪肝粥
配料:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用。适用于贫血头眩、目疾、肝病等病人。
菠菜粥
配料:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠莱粥具有养血止血,敛阴润燥,通利肠胃的作用。适用于平素血虚肠枯而致大便秘结者,尤其是老年人慢性便秘、习惯性便秘,以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等病人。
红枣粥
配料:粳米250克,红枣60克,加水适量,煮成粥。红枣粥具有补中益气,养血安神的作用。适用于贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等病人。
黑米党参粥
配料:党参、白获等各巧克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养胃的作用。适用于气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等病人。
菊花粥
配料:粳米250克,杭白菊15克,加水适量,共煮成粥。菊花粥具有清热解毒的作用。适用于头眩、目疾、高血压、皮肤疮等病人。
萝卜粳米粥
配料:白萝卜250克,梗米100克,生姜丝8克,猪油25克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气,宽中止渴的作用。适用于因素食肥甘厚味较多、而消化力较弱等病人。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 眼睛疲劳怎么办 眼睛疲劳吃什么好 眼睛疲劳怎么办?眼睛疲劳吃什么好呢?本文为大家推荐几道菜谱! … [详情]
- 面部刮痧美容效果好吗 如何能过刮痧来美容 激活细胞再生修复功能,加速代谢,若一周刮1-2次,可使自己比实际年龄年轻5 … [详情]
- 分心木的功效与作用 女性血虚能吃分心木吗 分心木有固肾涩精、治疗遗精的功效,分心木泡水喝的禁忌有哪些?女性血虚能 … [详情]
- 红枣的功效与作用?红枣鸡蛋茶如何制作? 也许大家只是知道生吃红枣能补血益气,其实红枣的吃法也有很多种哦,那么红 … [详情]
- 服用中药也会中毒 几种让我们中毒的中药 头晕,烦躁,气促,面僵,吞咽困难,或瞳仁缩小,惊厥,角弓反张,牙关紧闭 … [详情]