我们经常能看到许多人都泡茶喝，其中喝蜂蜜枸杞茶的人是比较多的，这是因为蜂蜜枸杞茶的原料是蜂蜜和枸杞，枸杞的功效非常多，下面我们一起来了解一下蜂蜜枸杞茶的功效，及蜂蜜枸杞茶的泡法吧！

　　蜂蜜枸杞茶的功效

　　中医认为，蜂蜜枸杞茶有助于滋阴补肾、治疗失眠、改善气虚贫血等。这是因为蜂蜜有安神益智的作用，而枸杞则一身都是宝，滋阴补肾的功效人尽皆知。

　　因为蜂蜜枸杞茶的功效有很多，味道也非常清爽，可以根据自己的口味来调试，加上该茶的滋味甘甜，因此受到很多人的喜爱。一杯甘甜的蜂蜜枸杞茶，让补肾能成为一年四季都皆宜的养生方案。

　　蜂蜜枸杞茶的功效有哪些

　　枸杞的功效

　　枸杞味甘性平，含有18种氨基酸、维生素、糖、蛋白质、黄酮、生物碱、萜类、肽类、甾醇类、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及微量元素等。具有降压、降脂、防风去虚劳、补精气等多种功效。

　　枸杞可益肾补肝、调理气血、益精明目、润肺止咳，对头晕目眩、腰膝酸软有疗效，可提高人体免疫功能，增强人体抗病能力。

　　在用枸杞泡茶的时候，我们经用的是枸杞的果实，也就是大家常说了枸杞子，颜色为红色。事实上枸杞全身都是宝，每一样都是养身的良药。枸杞子味甘，性平，归肝经、肾经，具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体的功效，对血虚肾亏的中老年人尤为合适。

　　枸杞的叶又叫天精草，性凉，味苦，有消渴清热的功效。枸杞的根叫地骨皮，主治阴虚盗汗、骨蒸劳热、肺热咯血等症。

　　不同种类蜂蜜的功效

　　不同种类的蜂蜜保健功效是不一样的，因此在选择蜂蜜的时候大家要注意，选择适合自己的蜂蜜。这里主要介绍天麻、枸杞蜂蜜。天麻有补脑的效果，对于脑力劳动较多的白领男士来说，平时服用一些天麻蜂蜜，可以起到健脑的作用。

　　枸杞蜜有补肾益精，养肝明目的效果。对于气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎有很好的调理作用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的人群。

　　蜂蜜枸杞茶的不同泡法

　　用蜂蜜枸杞泡茶，在一年四季搭配不同的药材，都能达到不同的养生功效。

　　春天万物复苏，人体阳气渐渐生发，可以将蜂蜜、枸杞与味甘性温的黄芪一道泡茶喝。

　　夏日炎炎的时候，可以将蜂蜜、枸杞与性凉的菊花、金银花、绿茶一起泡茶，喝了之后能消除暑热、滋阴明目。

　　秋天气候干燥，人们总觉得口干唇裂，皮肤也很粗糙，这时候就需要将蜂蜜、枸杞与玉竹、川贝、百合配伍，饮用这样的蜂蜜枸杞茶有滋阴润肺，缓解干燥的功效。

　　而冬天万物闭藏，就更适合天天喝蜂蜜枸杞茶，并加入性温的巴戟天等，喝了有助于保存人体阳气，抵御严寒。

　　冲泡蜂蜜枸杞茶的方法十分简单，先在杯内放入一茶匙的枸杞及其他茶材，接着倒入250毫升左右的沸水，等待两至三分钟后，最后再根据口味不同加入适量的蜂蜜。

　　枸杞蜂蜜的食用方法

　　1、在食用枸杞蜂蜜时，不能让蜂蜜与高温接触，不然枸杞蜂蜂蜜的营养和药用功效都会受到破坏，也就起不到应有的作用了。大家在食用枸杞蜂蜜时，可以直接口服，一次食用量不超过十克，也可以用五十度左右的温水进行冲服。

　　2、枸杞蜂蜜的食用时间，也是有讲究的，最好的食用时间是在饭后的一个半小时，或者是饭前的两小时，不过要是想让枸杞蜂蜜起到降低血压的功效，可以在晚上睡前食用枸杞蜂蜜，这种对降血压功效更为明显。

　　3、把枸杞蜂蜜与枸杞子和菊花一起制成茶品饮用。在制作时，先准备十克的枸杞子，和几朵菊花，把它们一起放在杯子中，用开水冲泡，等水温降到五十度时再加入十克枸杞蜂蜜，然后直接饮用就可以了，加入了枸杞子与菊花以后的枸杞蜂蜜茶，对人体的肾脏和肝脏保健功效更为出色。

　　枸杞是滋补肝肾的佳品

　　枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症，尤其适宜于老年人服用，有延年益寿的效果。

　　《神农本草经》记载：久服枸杞能强筋骨。《别录》和《药性赋》中指出：枸杞擅长补益精气。

　　科学研究表明，枸杞含蛋白质、脂肪、糖、微量元素、胡萝卜素、核黄素以及钙、磷、铁等多种矿物质和18种氨基酸，因而具有增强免疫功能、抗肿瘤、降血脂等药理作用。

　　动物实验也证明：枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病人的治疗和康复;有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用，能保护肝脏;有降低血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成。

　　知道了枸杞是滋补肝肾的佳品，此外，枸杞还能促进造血功能，预防贫血。总之，枸杞是滋补强身药品中的佳品。

　　坚持食用枸杞子滋补肝肾，益精明目

　　枸杞子是常见的保健用品，是一种天然药材，有很好的保健功效。枸杞也有很好的药用价值，枸杞有清肝明目的功效，有助于缓解眼部的疲劳，最常见用的方法是泡水喝，煲汤。中医提醒无论怎么吃，只有长期服用才有效果。

　　枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。

　　对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们的欢迎。

　　枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”来喝;红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，它一般当作药材使用。在做菜的时候加入枸杞子要注意它的烹调方法。

　　烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失，因此，枸杞更适合泡茶或者做凉菜的辅料来食用。

　　枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。

　　由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。

　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

　　枸杞一年四季都可以食用，冬天枸杞子最适合煮粥，夏天适合泡茶，不同的季节食用，有不同的好处。