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血管硬化怎么办 5种降脂水果对抗血管硬化

来源:互联网 时间:2016-08-22 09:33 编辑:admin 手机版访问
导读:血管硬化与心脏疾病的关系是有莫大关连,随着都市人的饮食习惯越趋多肉少菜,而且吃油腻的食物的人趋多,血管硬化已经成了普遍的疾病。...

2、苹果

果味甘、酸,性凉,归脾、肺经。具有生津、润肺、除烦解暑、开胃、醒酒、止泻的功效。适用于中气不足、消化不良、轻度腹泻、便秘、烦热口渴、饮酒过度等症。现代研究发现,苹果所含的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。此外,苹果还有增强记忆力的作用。适用于动脉硬化、糖尿病等患者。

推荐食疗简方:

苹果汁:苹果洗净,榨汁,每次100毫升,每日3次,10天为1疗程。连续食用,有较好的降压、降脂作用。适用于高脂血症、高血压患者。

苹果山楂汁:苹果200克,洗净,连皮切碎;山楂50克(去核),洗净,切碎。同入家用果汁机中,高速搅成糊状,去渣,滤汁,小火煮沸即成。早晚分服。可平肝降压,软化血管。对有动脉硬化患者尤为适宜。

3、葡萄

葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃生津和利便之功效。适用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、浮肿等症,也可用于脾虚气弱、气短乏力、小便不利等病症的辅助治疗。现代研究发现,葡萄中含有钙、钾、磷、铁等矿物质以及多种维生素,还含有多种人体所需的氨基酸。葡萄能有效阻止血栓形成,降低人体血清胆固醇水平和血小板的凝聚力,对预防心脑血管疾病有一定作用。

推荐食疗简方:

葡萄降脂汤:葡萄、山楂各10克,加适量水煎汤,即可。饮汤,每日1-2次。适用于高脂血症、高血压、动脉硬化患者。

葡萄汁:鲜葡萄200克,打汁,滤去渣,即可服用。适用于高脂血症、动脉硬化、贫血、头晕心悸、四肢无力等患者。

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