中医推拿是中医保健和防治疾病的一种方法，追溯中医按摩推拿的历史，在扁鹊时期就已经有了。另外按摩推拿的好处是非常多的，你有详细了解过按摩推拿的好处吗？不知道的也不要着急，下面小编就为你详细的介绍按摩推拿的优缺点。

中医按摩推拿的历史悠久，在远古时期，我国就有了推拿医疗的活动。当时的人们在劳动中遇到损伤而发生疼痛时，本能地用手法按摩推拿痛处，这样做就会感到疼痛减轻或者消失。经过长期的实践以后，古人们就认识到了按摩的作用，并且成为自觉的医疗活动，从此以后，按摩推拿逐步发展形成了中医的医疗方法。那么推拿的好处和坏处有哪些呢？一起来看看吧。

推拿属于中医外治范畴，推拿师通过“手法”所产生的外力，在患者身体特定的部位或穴位上做功，而这种功是推拿师根据患者具体的病情、运用各种手法技巧，所做的有用功，这样做可以起到纠正解剖位置的作用。这种功也可以转换成各种能量，并且渗透到人体，改变人体系统的机能，从而达到治疗效果。下面我们就来看看推拿的好处吧。

营养健康 | 推拿的好处

现代医学认为，推拿手法的物理刺激，可使作用区引起生物物理和生物化学的变化，局部组织所发生的生理反应，这种反应，通过神经反射与体液循环的调节，一方面得到加强，另一方面又引起整体的继发性反应，进而产生一系列病理生理过程的改变，从而可达到治疗的效果。推拿对局部组织的作用，据观察，了直接接触皮肤操作的摩擦类手法，可以有效清除衰亡的皮细胞，还可改善皮肤的呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增强皮肤光泽和弹性。这也是推拿的好处之一。

强刺激推拿手法，可以引起部分细胞蛋白质的分解，产生组织胺和类组织胺物质，再加上手法的机械能转化为热能的综合作用，从而促使毛细血管扩张，增强局部皮肤肌肉的营养供给，使肌萎缩得到有效的改善，损害的组织还可促进修复。推拿手法的断续挤压，可以增强血液循环和淋巴循环。因病变的部位血液循环和淋巴循环均可得到有效的改善，还可加速水肿和病变产物的吸收，使肿胀挛缩消除。推拿的好处比较多，所以建议大家平时在业余时间中，可以找推拿师给自己的身体推拿继续，缓解一下压力，还可预防疾病。

通过神经、体液，局部操作的推拿手法能够对整体和其他组织产生作用的。推拿能够有效调整神经系统兴奋和抑制的相对平衡。缓和较轻而又节律的手法，反复刺激的话，对神经具有镇静抑制的作用。急速较重、时间较短的手法，对神经有兴奋的作用。

有人的人观察了推拿以后脑电图的变化，见a波振幅增大，而且振幅增大的时间延续，这个现象可能是因为推拿以后所引起内抑制的发展所致的。捏脊推拿发，可引起胃肠蠕动增快，按压缺盆穴处的交感神经星状结节，可以发生瞳孔扩大，血管舒张，同侧肢体肌肤的温度增高。推拿下腹部及大腿内侧，可引起膀胱收缩而排尿，治疗尿潴留。推拿腹部可以促进胃肠蠕动和消化腺分泌。还可以起到减肥的作用哦。

营养健康 | 推拿的注意事项

推拿的好处大家现在都知道了吧，下面我们来看看推拿的注意事项有哪些。推拿按摩需是要很高的技巧的，操作手法应是柔中带刚，用力恰当，力量过重的话可能会造成软组织、骨关节损伤，治病不成反而添病。如果真正是为保健去按摩，就应该找懂得掌握有关生理解剖、医学知识的骨科、神经肌肉走向、理疗科医生或有一定医术经验的盲人专业按摩师进行推拿按摩，因为只有他们才能在施行推拿按摩前对接受者进行“辩证认知”。一般情况下，是不能对患有皮炎、牛皮癣、血友病、血小板减少症等特异性体质的人进行推拿按摩的，大家一定要引起重视。