以葡萄为原料的红酒，营养十分丰富。红酒富含人体所需的三种营养成分：多种维生素、糖及蛋白质。红酒的养生功效有很多，红酒对女人的好处尤为明显。比如说红酒中的维生素b12对于女性经常患的贫血有防治作用。除此之外，红酒的好处还表现在促消化、提升食欲、降低血脂、软化血管等方面。

适量喝一些红酒对于女性健康是很有好处的。为什么呢？这是因为红酒中含有多种营养物质，而对于女性来说，红酒中的一种特殊物质——葡萄原花青素物质，具有抗氧化、抗血凝和抗癌等功效。因此，红酒对女人的好处那是非常突出的。除此之外，红酒对女人的好处还有很多，本文就将为大家详细介绍！

营养健康 | 红酒对女人的好处

养生防老

红酒营养丰富，富含多酚类、类黄酮、白藜芦醇等强力抗氧化物质，能有效预防心血管疾病。它能够提高高密度脂蛋白含量，降低低密度脂蛋白含量。当血液中高密度脂蛋白量高而低密度脂蛋白量低时，心血管疾病的发病率就低，反之，心血管疾病的发病率就高。

适量饮用红酒能有效降低血栓形成，防止胆固醇沉积于血管内壁。当油腻食物在体内氧化破坏DNA时，红酒能降低50％的破坏率。因此在食用高脂食物时，搭配红酒能减轻高脂食物对健康的危害。

营养健康 | 红酒对女人的好处

美容

女性非常重视美容，研究表明红酒对女性皮肤护理方面颇有益处。红酒中的白藜芦醇具有抗菌、消炎、抗过敏、抗血栓作用，呈现明显的抗氧化、抗自由基的作用。自由基是引起衰老、关节炎、癌症等疾病的元凶。红酒中含有维生素B1、维生素B2、维生素B12这些维生素是人类成长不可或缺的维生素，可以降低人们患肾上腺膨胀、甲状腺疾病的几率。

营养健康 | 红酒对女人的好处

减肥

美国科学家研究表明，红酒中的白藜芦醇能预防这两种癌症。适量饮用红酒有益健康。所谓“适量”是指女性不能超过125毫升。若超过底线，心血管疾病的发病率不减反增。因此，必须把握红酒量的健康底线。红酒被认为有减肥效果是因为其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。

营养健康 | 红酒的正确饮用方法

在室温下开启红酒酒瓶，最好等待1小时，让红酒充分呼吸空气后饮用。不需冰镇，因为红酒是由纯葡萄汁发酵而成，它的酸度接近胃酸，能帮助蛋白质的消化和吸收。营养学家建议，葡萄酒应在饭前饮用，这样既能促进胰液的大量分泌，增强消化吸收能力，又能提高对红酒中含有的营养物质的吸收。

在现实生活中，有人喜欢在饮葡萄酒时加入可乐、雪碧等饮料以及冰块，其实，这种做法是不科学的。因为葡萄酒中加入可乐、雪碧等碳酸类饮料后，一方面破坏了葡萄酒原有的纯正果香，另一方面也因加入大量糖和气体影响了葡萄酒的营养和功效。至于加冰块，使葡萄酒被稀释，造成红酒的酸度下降，不适合消化不良者饮用。