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白领人群吃什么蔬菜排毒 白领排毒养颜的方法

来源:中药360 时间:2017-12-23 11:58 编辑:admin 手机版访问
导读:白领人群吃什么蔬菜排毒好呢?白领排毒养颜的方法有哪些呢?和小编一起来看看吧!...

  一、白领人群吃什么蔬菜排毒

  蔬菜1:韭菜

  韭菜有“洗肠草”之称,它含有较多的粗纤维,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,促进大肠蠕动,夏天建议偶尔食用。

  蔬菜2:空心菜

  空心菜含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。

  蔬菜3:菠菜

  菠菜性凉、味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

  蔬菜4:白萝卜

  生吃白萝卜可促进消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

  蔬菜5:莴笋

  莴笋具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣

  二、白领排毒养颜的方法

  和法———感冒的时候疾病在半表半里,出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法,代表方子是小柴胡汤。

  温法———主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法,或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。

  清法———就是清热解毒,病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛,身体疼痛时用清法。代表方子是黄连解毒汤。

  消法———人吃东西多了,胃里消化不了或者身体出现浮肿,就得用消导制剂,比如山楂丸,帮助消除食物。

  补法———病人气血虚弱,出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力,就得用补法,比如服用参汤。但是很多补法不能乱用,要看身体的虚实。凡是补药大都是温热的,乱服补药的结果是失去阴阳平衡、导致新的疾病。现代人喜欢吃复合维生素丸,吃之前一定要先确定自己缺什么,无论中西医,对症下药才是解决问题的最好方法。

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