孕妇注意事项?孕期长胎不长肉是怎么回事?
来源:互联网 时间:2018-08-24 09:01 编辑:admin 手机版访问
导读:“长胎不长肉”“皮薄馅大”是女士怀孕的自然状态。只不过现代孕妇太娇贵,多吃少动造成脂肪堆积过多,体重增加过大,反而有弊无利。快来看看吧!...
过多脂肪于“胎”无益
现代营养学发达,生育当然不会以牺牲母亲的健康为代价。因而,孕妇需要注意营养的摄取,这不仅为胎儿,更为自身将来健康。但凡事有度过犹不及,孕妇的体重需要合理增长,而不是盲目进补。盲目进补造成脂肪过度堆积,反而造成生育困难,造成妊高症、妊娠糖尿病。
先来分析一下孕期体重长在哪里。卞华伟介绍,孕妇在整个妊娠期增加的最佳体重是11~12公斤,这是最理想最健康的。造成孕妇体重增长的因素有羊水、胎盘、胎儿、增大的乳腺和子宫,为将来哺乳做的脂肪储备等。
而孕妇体型大小已经决定了胎盘等大小,过多地进补,胎儿不一定长得快,而让孕妇身体脂肪堆积造成“长肉不长胎”,长上身的脂肪也难甩掉,还增加了孕妇患妊娠糖尿病、妊高症的风险。
有时还可造成“巨大婴”——胎儿体重过大造成分娩困难,也增加孩子将来肥胖风险。所以,多吃狂进补坐着不动养胎造成孕妇体重疯狂增长,这是百害而无一利的。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 根芹的营养价值 根芹的做法 根芹的营养价值有哪些?根芹是一种比较常见的食材,那么,根芹的营养价值有 … [详情]
- 西瓜的营养价值 夏季就该这么吃瓜 西瓜的营养价值有哪些?现在西瓜和空调是夏季的象征,所以夏季没了西瓜哪还 … [详情]
- 补胃阴虚小吃红酒桂焦糖山药 阴虚人群饮食上不防吃些山药,有滋补身体的作用,胃虚吃它准好,今天小编做 … [详情]
- 胃肠不好者不要盲目服养生中药 由于不良的饮食习惯,很多人的肠胃不好,甚至患上或轻或重的胃病。中医认为 … [详情]
- 晚上空腹吃香蕉好吗 晚上空腹吃香蕉的禁忌! 香蕉是我们日常生活中常见的水果,它可是缓解便秘,减肥瘦身的最佳水果之一 … [详情]