你是不是肠道也不好呢？6种方法教你如何保养肠道
来源：互联网 时间：2016-10-24 14:32 编辑：admin 手机版访问
导读：?在过去，肠胃病一直要靠吃药来杀菌、消除炎症，而这些药物往往对肾肝及肠胃有着不同程度的毒副损害。那么今天，你是不是也想问同样的问题：肠道不消化怎么治疗?...
8、改变饮食习惯：
按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣,油炸,烟熏食物如烧烤等,不吃过酸,过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶,咖啡等.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜,香菇等.
9、积极食疗和按摩保健：
羊肉,狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞,银耳,红枣,核桃都可以零食或入菜.饭后,睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.完毕搓热双手按摩小腹.
热点排行
-
人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的，下面是一套中老年性保健秘籍，主要根据中老年男性功能 … [详情] -
吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚，需要进补，而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情] -
从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康？相由身生，相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情] -
女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中，高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的，而女性朋友 … [详情] -
裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚，即使是冬天，也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适，且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
酸辣粉热量高吗 减肥可以吃酸辣粉吗 人以食为先，我们每天都在为自己的衣食住行而奋斗，当今大学应届毕业生到处 … [详情] -
凉拌黄瓜的做法 凉拌黄瓜怎么做好吃 黄瓜表面的刺不是越多越好，但是本来有刺，而这些刺都奄掉了的。那肯定是不 … [详情] -
梨子的功效与作用有哪些?梨子的食用人群 梨果有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、 … [详情] -
肝脏不好有何症状 该如何进行调理 在我们的身体内部，肝脏所起到的作用是至关重要的，而在生活中，饮食或者休 … [详情] -
胎教音乐?26首胎教音乐大全 音乐胎教是指通过音乐对胎儿共同施教的过程。音乐胎教是一个综合的学科知识 … [详情]
