保护乳房健康要注意的禁忌 怎么样保护乳房
怎么样保护乳房?乳房是女性朋友们的一个重要的性器官,也是哺乳器官,健康的乳房是女性健康的一个标志,但是很多的女性的乳房出现了各种的乳腺疾病,那么怎么样保护乳房?日常生活中保护乳房要注意哪些禁忌呢?下面我们的 中医为大家介绍一下保护乳房健康要注意的禁忌!
一、忌受强力挤压
这一点要特别注意。受外力挤压,有两大弊端:一是内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压应注意两点:
①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压,也容易引起双侧发育不平衡。
②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压。否则会成内部疾患。
二、忌配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:
①配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住所有外沿的型号为宜。
②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。
③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。
有些少女常常不配戴乳罩,认为未长成,故不必戴乳罩。其实想错了,若长期不配戴乳罩,不仅易下垂,而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适,就不会影响的发育,有利无害。
三、忌用过冷或过热的浴水刺激
周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使软组织松弛,也会引起皮肤干燥。
四、忌乳头、乳晕部位不清洁
女性的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁。
五、忌过度节食
饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。内部组织大部分是脂肪。内脂肪的含量增加了,才能得到正常发育。有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。
六、切忌不锻炼
适当做些丰乳操,轻度按摩可使丰满,。做丰乳操是实施锻炼的措施之一,这对于组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使增大,因为内并无肌肉。锻炼的目的是使下胸肌增长,胸肌的增大会使突出,看起来就大了。
七、少女忌用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期,卵巢本身分泌的雌激素量比较多,如果选用雌激素药物,虽然可以促使发育,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高,就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药,不但易引起恶心、呕吐、厌食,还可导致子宫出血、子宫肥大,月经紊乱和肝、肾功能损害。
怎么样保护乳房?以上我们为女性朋友们介绍了保护乳房要注意的一些禁忌,生活中很多的女性不知道如何正确的保护乳房,结果对乳房造成了不利的影响,希望女性朋友们要注意保护乳房健康,做健康女人!
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