办公室里的心理卫生 你是如何应对的
如今办公室里面大家的硬件设备都是十分完善的,工作人员的工作效率也开始提高,但是其实要说有着很大的提高的话,还是不尽然的。因为人们自身心理上的问题开始变得严重。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍办公室里的心理卫生问题。
办公室心理卫生
“硬件”环境的改善仅是提高工作效率的一个方面,而更为重要的往往是“软件”条件——办公人员的综合素质,尤其是心理素质。这个观点正在被越来越多的“白领”们所接受。
当人们走进办公区时的情绪是积极的、稳定的,就会很快进入工作角色,不仅工作效率高,而且质量好;反之,情绪低落,则工作效率低,质量差。如果在办公区内,工作人员善于协调与控制自己的情绪,就会生机盎然,充满活力,卓有成效。
在日常工作中,人际关系是否融洽非常重要。互相之间以微笑的表情体现友好热情,温暖,以健康的思维方式考虑问题,就会和谐相处。
在办公室里接打电话,也能体现出工作人员的心理素质与水平。微笑着平心静气地接打电话,会令对方感到温暖亲切,尤其是使用敬语、谦语收到的效果往往是意想不到的。
总之,办公室内的软件建设是需要在心理卫生方面下一番力气的,因为“精神污染”从某种意义上比大气、水质、噪声等污染更为严重,它会涣散人们工作的积极性,乃至影响工作效率、工作质量。
为此,建议在办公室内不断提高心理卫生水平,不妨从以下几个方面努力探讨一番:
学会选择适当的心理调适方式,使工作人员不被“精神污染”。
领导主动关心员工,了解员工的情绪周期变化规律,根据工作情况,采取放“情绪假“的办法。
工作之余,组织一些文娱体育活动,不仅丰富了生活,而且运用了积极方式宣泄不良情绪。
建立心理宣泄室。
有条件的单位可建立员工心理档案,并定期组织“心检”,不要等到问题严重了,才寻求解决的办法。
工作的环境对于我们来说很重要,但是工作时,与人相处的这一块也是我们不能够忽略的,所以我们在办公室里面工作的时候,一定要注意和同事们安然相处,不能够出现一切的问题。
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